妊娠中何キロ太りましたか？😢

妊娠中って、普通の量食べてもすぐに体重に表れちゃって、すぐに体重増えちゃいますよね。私は、つわりで３，４キロ減ったので、その分をプラスすれば出産までに増えた体重は１０キロくらいです。１ヶ月に２キロ増えたのが２ヶ月続いた時には、さすがに「体重注意」の判子を押されました(^^;それからは、食べる量をちょっと考えたりもしたけど、特別運動したとかもなく･･･人によるのかな(^^;でも、適度な運動はやっぱり必要ですよね。炭水化物よりも野菜を多く摂るとか？

• << 6 レスありがとうございます✨ 妊娠してない時でも体質的には太りやすい方です😫 油断するとすぐ太ってしまうんでセーブするんですが妊娠すると今しか太れんし❗とか理由をつけて食べたいもの好き勝手に食べてしまい… 夜だけでも炭水化物抜いてみます✨

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食べた物、飲んだ物を全てノートに記入し朝晩体重を計りました（一般的に言われるレコーディングダイエットです）


これだけで妊娠中は６キロほどしか増えませんでした。

同じようにこれを実行した友人２人も体重増加は抑えられましたよ✨

• << 7 レスありがとうございます✨ ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞですか✨✨✨ 続けれたら体重増加防げそうですね💡 やってみます😌

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私は三人共６㌔です…
食べ悪阻とかあったんですか？
どんな物食べてますか？

• << 8 レスありがとうございます✨ 食べづわりでした😓 つわりちゅうも１ヶ月で3⃣㎏とか平気で増えてました😓😓😓 食べ物は朝は基本パンが多く昼もパンだったり昨夜の残りだったりです。

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私 長男の時、つわりもなく😂 見事に体重は増え⤴ 産む時には25キロ増😨でした😲💦 でも中毒症にもならずに出産👶✨ そのあと母乳で育ててたせいか4ヵ月で元の体重に戻りました💨
でも体が重くてもしんどかったです😔💧

• << 10 私も上２人の妊娠では中毒症もなく安産で産後もすんなり体型戻ったのですが今回7年ぶりの妊娠で昔みたいに若くないし体型戻らなかったらどうしようと思ってきまして…
• << 13 お礼が入ってませんでした😣 レスありがとうございます✨

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私には四人子供がいます。一人目の時は５㎏増、二人目の時は10㎏増でしたが、三人目と四人目では16㎏も増えてしまいました😱 二人目以降の妊娠中は一人目の妊娠時よりも確実に動き回ってたはずなんですけどね⤵

四人目なんて一ヶ月で４㎏も増えた時があってさすがに検診で注意をうけました💦 でも三人目で体重増えてもスピード出産だったので、全く気にせず😁 四人目もやっぱり２時間もかからないスピード出産でしたよ☝案外産後は元に戻るもんです。

アドバイスではなく経験談ですみません💨

• << 11 レスありがとうございます✨ ４人も産んで体型戻ったのですね😆 素晴らしい✨✨✨ 二人目まではすんなり戻るけど③人目以降は戻りにくいと言われたり昔みたいに若くないんやけん後がしんどいよてゆわれたりでびびってます😢

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>> 1 妊娠中って、普通の量食べてもすぐに体重に表れちゃって、すぐに体重増えちゃいますよね。私は、つわりで３，４キロ減ったので、その分をプラスすれば… レスありがとうございます✨
妊娠してない時でも体質的には太りやすい方です😫
油断するとすぐ太ってしまうんでセーブするんですが妊娠すると今しか太れんし❗とか理由をつけて食べたいもの好き勝手に食べてしまい…
夜だけでも炭水化物抜いてみます✨

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>> 2 食べた物、飲んだ物を全てノートに記入し朝晩体重を計りました（一般的に言われるレコーディングダイエットです） これだけで妊娠中は６キロほど… レスありがとうございます✨
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞですか✨✨✨
続けれたら体重増加防げそうですね💡
やってみます😌

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>> 3 私は三人共６㌔です… 食べ悪阻とかあったんですか？ どんな物食べてますか？ レスありがとうございます✨
食べづわりでした😓
つわりちゅうも１ヶ月で3⃣㎏とか平気で増えてました😓😓😓
食べ物は朝は基本パンが多く昼もパンだったり昨夜の残りだったりです。

• << 14 今の時期から増えると後々大変だと思います… 惣菜パン菓子パンなどはカロリーが多いので朝一で食べて夜はパンは食べないとか… 後パンは塩分も案外入ってますよ…

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一人目の時は、つわりで４キロ減って出産時はプラス４キロ。…つまり増えも減りもしませんでした。
今は二人目妊娠中…つわりで７キロ減って、７ヶ月入ったところでプラス6キロ😫💦クリスマス&お正月とイベント続きで増えちゃいました。先生に怒られるんで今からびくびくしています😖
普段と違う異様な食欲😱
思い切り食べたいですよね～👊
食欲を抑えるのは難しいので、時間があるとき&体調や天気が良い日はとりあえずウォーキングしてますよxF0���

• << 12 レスありがとうございます✨ 妊娠前からプラス⑥㎏ですか？ 私はつわりちゅうも増えるので最悪です😣 食べてもお腹がすくしこの食欲どうしたらいいのか…私は６ヶ月検診で4⃣㎏増加で注意受けました😢😢 年末年始食べ過ぎて太ってるとは思ってたんですけど案の定です😣

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>> 4 私 長男の時、つわりもなく😂 見事に体重は増え⤴ 産む時には25キロ増😨でした😲💦 でも中毒症にもならずに出産👶✨ そのあと母乳で育ててたせ… 私も上２人の妊娠では中毒症もなく安産で産後もすんなり体型戻ったのですが今回7年ぶりの妊娠で昔みたいに若くないし体型戻らなかったらどうしようと思ってきまして…

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>> 5 私には四人子供がいます。一人目の時は５㎏増、二人目の時は10㎏増でしたが、三人目と四人目では16㎏も増えてしまいました😱 二人目以降の妊娠中… レスありがとうございます✨
４人も産んで体型戻ったのですね😆
素晴らしい✨✨✨
二人目まではすんなり戻るけど③人目以降は戻りにくいと言われたり昔みたいに若くないんやけん後がしんどいよてゆわれたりでびびってます😢

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>> 9 一人目の時は、つわりで４キロ減って出産時はプラス４キロ。…つまり増えも減りもしませんでした。 今は二人目妊娠中…つわりで７キロ減って、７ヶ月… レスありがとうございます✨
妊娠前からプラス⑥㎏ですか？
私はつわりちゅうも増えるので最悪です😣
食べてもお腹がすくしこの食欲どうしたらいいのか…私は６ヶ月検診で4⃣㎏増加で注意受けました😢😢
年末年始食べ過ぎて太ってるとは思ってたんですけど案の定です😣

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>> 4 私 長男の時、つわりもなく😂 見事に体重は増え⤴ 産む時には25キロ増😨でした😲💦 でも中毒症にもならずに出産👶✨ そのあと母乳で育ててたせ… お礼が入ってませんでした😣
レスありがとうございます✨

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>> 8 レスありがとうございます✨ 食べづわりでした😓 つわりちゅうも１ヶ月で3⃣㎏とか平気で増えてました😓😓😓 食べ物は朝は基本パンが多く昼もパン… 今の時期から増えると後々大変だと思います…
惣菜パン菓子パンなどはカロリーが多いので朝一で食べて夜はパンは食べないとか…
後パンは塩分も案外入ってますよ…

• << 16 再レスありがとうございます✨　　　　　　　　　　　そうですよね😣これからもっと増えるとゆうのに恐ろしいです😲💧 夜にパンを食べる事はないのですが２時間お腹すいてなにか食べてしまってます😣

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一人目7キロ、二人目臨月の今も7キロ増です❗
ただ私の場合は、悪阻が微妙に妊娠中ずっとありました😢なんで甘い物も制限せずカロリーも気にせず食べたい物食べれる物を食べてました😅

でも夜は子供と一緒に７時すぎに食べてそれ以降なにも食べない生活をしていたのでそれが良かったのかなーと思います。

• << 17 レスありがとうございます✨　　　　　　　　　　　　　臨月で7⃣㎏しか増えてないなんて素晴らしいです✨✨私には程遠い😣💧 食べたいもの好き勝手食べた結果が今の私にとっては羨ましいかぎりです😫

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>> 14 今の時期から増えると後々大変だと思います… 惣菜パン菓子パンなどはカロリーが多いので朝一で食べて夜はパンは食べないとか… 後パンは塩分も案外… 再レスありがとうございます✨　　　　　　　　　　　そうですよね😣これからもっと増えるとゆうのに恐ろしいです😲💧
夜にパンを食べる事はないのですが２時間お腹すいてなにか食べてしまってます😣

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>> 15 一人目7キロ、二人目臨月の今も7キロ増です❗ ただ私の場合は、悪阻が微妙に妊娠中ずっとありました😢なんで甘い物も制限せずカロリーも気にせず食… レスありがとうございます✨　　　　　　　　　　　　　臨月で7⃣㎏しか増えてないなんて素晴らしいです✨✨私には程遠い😣💧
食べたいもの好き勝手食べた結果が今の私にとっては羨ましいかぎりです😫

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私は７kg増でした。

妊娠初期はつわりで気持ち悪く、後期は胸焼けがひどくてあまり食べられませんでした💦

安定期に増えて、後期に減りました。

切迫早産で絶対安静の入院生活をしばらくしてたけど、胸焼けで増えなかったですね😥

初期からお腹の痛みがあったから、運動は一切してません。普通の家事してただけです。

運動が出来なかったから、食事の栄養バランスを気を付けてました。なるべく和食で。あとは夜８時以降は何も食べない。結構効果あったと思いますよ✌

今👶は３ヶ月で、完母で元の体重に戻りました。

体型はまだですけどね😱

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>> 18 レスありがとうございます✨
7⃣㎏増だと戻るの早そうですね😌
和食中心で頑張ります💡

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18キロ💧42キロ→60キロに。堂々と太れるのは今だけと思い、自由に暮らしてました。安産だったのでヨシとします。

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>> 20 レスありがとうございます✨
ですよね…私もそのタイプですが今回過去最高記録しそうで焦ります(。・ω・。)

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現在３人目で妊娠６ヶ月です😃

私は吐き悪阻体質で、１人目は出産後体重が－１１Kg、授乳で更に－５Kgでした。
元々太りすぎだったので、減量は嬉しかったですが、妊娠中赤ちゃんも私も死ぬんじゃないかと冷々しました💦

産後より３年、仕事のストレスで＋１０Kg。
そして２人目妊娠。産後は－１Kgでした。授乳を手抜きしたのか授乳中は＋－０でした。

またまた産後３年。これまた仕事のストレスで、＋１６Kgを記録⤵人生最高😭
現在３人目妊娠吐き悪阻で－４Kgを維持しています💦

病院からは今の調子で絶対に増やさないように言われています💦

よく反省して次は産後気をつけます⤵

結局、現在の体重は結婚前に比べて＋５Kgなんですよね😭

いやはや💦💦

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３ヶ月目 ＋４(食べづわり)
４ヶ月 ＋２
５ヶ月 ＋２
６ヶ月 ＋２
７ヶ月 ＋１
トータル＋１１キロ
↑
７ヶ月後半～切迫早産で、入院

元の体重 46キロから
入院前で、57キロまでに。
入院前・赤ちゃんの体重1058㌘

現在、９ヶ月突入して
赤ちゃんの体重1850㌘

現在の、私の体重 …
☆56キロ☆

病院に来て、痩せました。病院の食事は、薄味です。＋10キロで、決して痩せてるわけでは、ありませんが一時は、20キロ位、増えてしまうのではないかと思いました。

水を飲むだけでも増えるとゆうママもいれば
私みたいに変な増え方のママもいます。

どんな増え方でも
赤ちゃんに栄養がいっていることが、大前提。

入院当初は、便秘のせいもあり、お腹はちきれるかと思う位、苦しかったです。
今は、後期づわりも、始まってるせいもありますが、極端に、増えません。

体重増加は、ストレスをためないようにして下さいね♥

入院生活をしていなかったら私の体重は、今ごろ…。
少し怖くなりますね。
あと１ヶ月、急激に増えないように、私も努力します😓

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今２３週目ですが、つわりで８Kg体重が落ちた所から４Kg増えました！産婦人科が体重に厳しく、つわりで減った所から厳しく体重管理されていて、今現在妊娠前より４Kg少ない体重を、食事管理と運動で必死に抑えてます(*_*)今日は一日1200Kcal以内の食事で２時間半のウォーキングをしました。これを怠るとすぐに体重増えてしまいます。はぁ…

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初めまして😄

私は現在４人目を妊娠中です。

一人目は
＋８kgで産後－15kgでした＼(^O^)／

二人目は
＋15kgで産後－５kg‥(笑)

三人目は
＋３kgで産後－13kgです☆

四人目の現在は５ヶ月前期で＋1.2kgです‥

お互い体重管理頑張りましょうね♥

あたしは『妊娠中はこれだけしか太らない』と目標を決めてます。
そしたら自然に食欲も抑えれるし、何かしら動こうと言う気持ちになります。

でも今回は増えそうな予感‥😣💔

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はじめまして😺
25Wです✨
24Wから切迫早産で寝たきり生活で、運動も出来ないのに食事も普通にしちゃってます😥
現時点で妊婦前から+3.8キロです。

気をつけなきゃ……💧💧

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