おすすめサプリ😃✨

>> 5 ３さん✨何度もご丁寧にレスありがとうございました😃💕

そうなんですか～😃✨

３さんに教えてもらった事参考に色々調べてみたいと思います☺

私実は43才ですが肌年齢も34才と言われわりと健康オタクで自宅で野菜作ったり果物や手作りヨーグルトを食べたりしています😃

最近やたらとコラーゲンという広告が目についたのでスレをたててご意見聞かせていただきました💕
ご親切にありがとうございました☺

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>> 4 コＱ10は美肌効果あるみたいです😄(L-ｶﾙﾆﾁﾝとあわせるとエネルギー燃焼系ダイエット効果も宜しいみたい💨)

前レスのサイト「サプリメント辞典」に効果効能の他にも飲み方(食前食後など)とかも載ってて今改めて色々見てました😄

ビタミンＣはコラーゲン生成に必須なので、食べ物からとる場合は摂取を心掛けるべきみたいですが、アミノ酸系サプリには入ってるのが多いのかな？購入時に成分チェックしてくださいね😌
必須アミノ酸は健康維持にも大事だし、30過ぎると「美容＝健康」なんですよね💦

私は一応肌診断でも何時も褒められるのでアドバイスは「保つようにしてください」だから、劇的に変わるというものは紹介出来ませんが💦

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>> 3 ３さん✨レスありがとうございました😃💕

そうなんですかぁ😱
じゃあコラーゲンよりアミノ酸やビタミンＣのが効果があるかもしれないですね📝
ではコエンザイムＱ１０はどうでしょうか😃💦

ありがとうございました🙇

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「コラーゲン」て、それ自体を飲んでも塗っても吸収されないらしいですよ。(塗った場合保湿の役割はする)

去年そんな話を読んでちょっと調べたりして、特に効果も実感なかったので辞めました💦

上手く言えませんが例えてみれば「貧血だからと血を飲んでもしようがない」って事みたいです。
分子も構造が大きくて吸収出来ないし、細かい分子化してるのもあるけど結局一度別な物に分解吸収して一部がコラーゲンとして再構築されるだけだから、バランスの良い種類のお肉や豆類(アミノ酸)とビタミンＣを摂取した方が良いみたい。

「サプリメント辞典」だったかな。他にも「コラーゲン 効果効能」で色々検索するのも良いと思います💨

(私はサプリ魔なので、サプリ自体を否定する気はないです💦)

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>> 1 あきたこまちさん✨
レスありがとうございました😃💕

天使のララですね📝
一度検索してみたいと思います☺

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最近 天使のララのんでます🌟

高いけど💦 続けたいと思ってます🌟


シミも薄くなったし

出来物も少なくなり
肌がワントーン明るく なりました🌟

• << 2 あきたこまちさん✨ レスありがとうございました😃💕 天使のララですね📝 一度検索してみたいと思います☺

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