体重管理

>> 150 ママさん🎵お疲れ様です😄

本当、確認できてﾎｯﾄしました😌💓

今日は友達が来て、お菓子を少し食べました❗
夕方に娘と３時間の昼寝💤
昼ご飯が消化してない気がする😲

今からお風呂です♨

ママさん❗食べすぎぃ💨💨と言っても半身浴で元通りになるから、逆にそんなけ食べれて羨ましぃ😆

私はなんとかあと一週間、今のままを保ちたいです😌

• << 153 主さん😄 主人もﾁﾋﾞ助も寝ました🌃 半身浴が思ったより長く出来ました♨👍 旦那ｻﾝが今日もご飯を作ってくれたのでゆっくりできました♥ 半身浴後🐷♨ ★46、6ｷﾛ 😱嘘みたい😱✨★20、2％ 昨日と同じ😆 あれだけ好き勝手に食べたのに…体重計壊れたｶﾅ(笑) でも入浴後にご飯ｶﾞｯﾂﾘ食べました(´ψψ｀) 夜ご飯🌒✨ ★カレードリア ★ポテトｻﾗﾀﾞ 😄🍴💕 主さんはご飯我慢したの かなぁφ(.. )💨💨 ｽｺﾞｲ✨真似したいｹﾄﾞ出来ない私でした😅

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お風呂前
65,8ｷﾛ→

お風呂後
65，2ｷﾛ

今になってお腹空いてきた😣
今日こそ我慢😣😣

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>> 151 ママさん🎵お疲れ様です😄 本当、確認できてﾎｯﾄしました😌💓 今日は友達が来て、お菓子を少し食べました❗ 夕方に娘と３時間の昼寝💤 昼ご… 主さん😄
主人もﾁﾋﾞ助も寝ました🌃

半身浴が思ったより長く出来ました♨👍

旦那ｻﾝが今日もご飯を作ってくれたのでゆっくりできました♥


半身浴後🐷♨
★46、6ｷﾛ 😱嘘みたい😱✨★20、2％ 昨日と同じ😆


あれだけ好き勝手に食べたのに…体重計壊れたｶﾅ(笑)

でも入浴後にご飯ｶﾞｯﾂﾘ食べました(´ψψ｀)


夜ご飯🌒✨
★カレードリア
★ポテトｻﾗﾀﾞ

😄🍴💕


主さんはご飯我慢したの
かなぁφ(.. )💨💨

ｽｺﾞｲ✨真似したいｹﾄﾞ出来ない私でした😅

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>> 153 ママさん🎵
ゆっくり半身浴できて良かったですねっ😆👍

今、旦那が帰宅して今からご飯🍴
お腹ペコペコです😱
温かい飲み物で我慢します🐤

ママさんの旦那さんはご飯作ってくれたりで、イイ旦那さんですね💓

うちの旦那さんは、そぉいった事は全くしません🐱
ただ、たまに、ご飯を手抜きしても何も言わないから助かりますけど😅

私も誰かの手作りご飯が食べたいです❤

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>> 154 おはようございます😄
今日は天気が悪い☁☔🌁


主さん😄昨夜は温かい飲み物で我慢したのですね👍✨

私なら間違いなく食べていました😁💧💧


今日の体重は期待出来ますね😆💕

私は朝からまたカレーを食べる予定です(笑)

朝6時から起床してると
もぅお腹ﾍﾟｺﾍﾟｺです😱


誰かの手作りご飯が食べたいって気持ち良く分かります😫‼

だから主人が当直勤務で居ない以外は全て作ってくれるのが本当に有難いです😢
ﾁﾋﾞと２人でお出かけとかも連れ出してくれるので
助かります😄🎵

ケンカもたまにしますが😅主人には感謝しまくりです💓

今日は休みなので家族3人で過ごします✨

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>> 155 おはようございます☀

今朝の体重
64,3ｷﾛ

朝ご飯
★小さいシソにぎり 1つ
★もやし，にら炒め 少し ★ﾎﾜｲﾄ&ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺﾗｽｸ 1枚ずつ

朝やから甘い物😍と思い食べたら気分悪くなってしまった😖

ママさん今日は家族で過ごすんですね⤴
楽しんでくださいね😉👍

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>> 156 朝ご飯🍴✨
★カレーライス
★ｸﾞﾗﾀﾝ
★バナナ 一本🍌


朝から食べるわ😱食べるわ

主さんは変わらず炭水化物の量が理想的ですね😆

今日は新しく買った車を取りにいってきます✨

お金ないのですが２人目も産まれ悩みに悩みましたが購入しました😅高い～(涙)

主さんちはファミリーカーとかですか😄?？

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>> 157 朝から高カロリーだったので久しぶりにｳｫｰｷﾝｸﾞへ行ってきましたxF0���

★5、6ｷﾛ
★227㌍消費
★7550歩
★1時間


風邪が強過ぎて断念したかったｹﾄﾞ😣どうにか頑張った💨💨

明日は検診日だー😱😱💥

カレーお代わりしなきゃ
良かったな😆💦


てか…眠くなってきました(o>ω

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>> 158 昼ご飯
★つけめん
★生姜丼
★ﾁｮｺﾗｽｸ 1枚

今から娘と仮眠します💤

うちの車は今ｷｭｰﾌﾞです💧
前まで乗用車だったけど使えなくなり、エルグランドを新車で欲しかったけど旦那が転職したばかりで厳しかったので、ｷｭｰﾌﾞにしました🚙
チャイルドシート乗っけたら狭い狭い😱

ファミリーカー欲しいです❤

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>> 159 主さん(／_＼;)

大変😱💥大変💥😱

明日検診だというのにカツ屋さんに行ってしまいましたー😓


★ヒレカツ上定食
★ご飯もちろんお代わり
★豚汁…も、おかわり😲
★ﾁﾋﾞの残りものも💦ﾍﾟﾛﾘ

昨日以上の収穫です😒ﾁｰﾝ
何もお皿の上には残らずでした(笑)


体重計にのったら見事49ｷﾛいってました(o>ω 体重の変動激し過ぎますよね😓⁉

今日は半身浴は出来そうになくてさらに困った😖💦

でも食べてしまったものは仕方ないと割りきり諦めます😅美味しかったから😁♥

家はﾀﾝﾄと今回🆕ｴｽﾃｨﾏを買いました🚙✨

家はまったくお金なく頭金もほんの少ししか入れられてません(／_＼;)

長いﾛｰﾝですが大事に大事に乗りたいと思います😌

足が置きまであって伸ばせる所が気に入りました😄

エルグランドもいいですよね😍‼今回の🚙は両側ｽﾗｲﾄﾞドアで良さそうです✨

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>> 160 ママさん🎵

またまた凄い食欲😓💥
明日の朝一で半身浴ですか⁉⁉

そんなに食べて胃がおかしくならないですか⁉😅

私は気持ち悪いのもあって晩御飯は
★ご飯3口
★もやしナムル少し
★ザーサイ少し

ファミリーカー良いですね❤
落ち着いたら🚙も🏠のリフォームもしたいですね😄

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>> 161 はぃ😱鋭いご質問ありがとうございます💨

本当そう思いますよね😅‼
それが何故だか食べられてしまい幸せまでも感じてしまう自分が怖いくらいです😱(笑)

でもその後水分取りすぎて😓さらにお腹が膨れ爆発しそうです(;-_-+


明日朝イチで半身浴頑張ります🐷💦💦

本当に4ヶ月入ってからがさらに良く食べれるようになった気がします😅


主さん宅はもう一軒家😍🏠なのですね✨
いいなぁ～😆いつか家も欲しいです(@ﾟ▽ﾟ@)

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>> 162 ママさん🎵こんばんは★

晩御飯を食べた後に妹から電話があり、『娘の誕生日やから🍰を一緒に食べよ』って🌀

★ﾁｮｺﾚｰﾄ🍰を少し
★ポテチ少し

食べました💥

お風呂前→お風呂後
65,7ｷﾛ → 65，5ｷﾛ

今日は娘がｸﾞｽﾞったので早く出ました😓
後、生姜湯を飲んでなかったから汗もあまり出ず💦

明日は旦那さん休みなんでゆっくり半身浴できたらいいな😄

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>> 163 主さん😉
おはようございます☀✨

少し寝坊してさっき起きました😅昨日はﾁﾋﾞの夜泣きが激しかった😢

今から半身浴してきます👊💦

時間的に一時間くらい出来たらいぃな🐷♨

昨夜はどうにか1時間は
入れました💨ただ体重計には乗るのを忘れてしまい😓
今どのくらいあるのだろう…((((；゜Д゜)))

しかも昨日の夜は旦那さんと久しぶりに2人の時間が出来晩酌に付き合っていました😆♥

もちろん私はｻｲﾀﾞｰで(笑)
今日の検診無事に終わりますようにヽ(´▽`)/✨✨

妹さんの娘ｻﾝお誕生日おめでとうございます😉🎁

ｹｰｷ🍰少しなら大丈夫ですよ(^o^)私に比べたら何の問題もありません😁✋


主さん😄一昨日あたりから体重増加がないですよね😍
ﾜﾀｼは⤴⤵したりですが…やっぱりここにﾚｽしてると意識が多少たりとも変わりますよね(@ﾟ▽ﾟ@)


これからも引き続き自分に甘いので😒💧
ここで頑張らせて下さい💓

では👀
また結果報告にきま～す🐷

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>> 164 主さん😲‼

今体重測定した結果です✨★46、7でした😱♥


どうにか洋服着て46代でいけて良かった(笑)

半身浴は止められません😁
あっ食べることもですけど😜✨

それから赤ちゃんは順調でしたが膀胱炎になっていたので😢お薬が出ました!!

しっかり完治させたいと思います(o>ω

ではまた来ます😌✨

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>> 165 ママさん🎵おはようです☀
赤ちゃん順調でなによりです😆💕
膀胱炎はお薬飲んだらすぐ治るし、トイレ我慢しない様に気をつけなくては💡
ですね😄

今朝の体重
64,5ｷﾛ
増えてる😓💥

朝ご飯
★ﾊﾟﾝ 2つ
★紅茶

ママさんの体重キープは本間すごい😍
なんだかんだキープできてるし私も頑張らないとダメですね😣✊

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>> 166 主さん🏠😄✋ただいまです✨

仕事から
帰宅してすぐに菓子🍞ｶﾅﾘ高㌍でした😱 &串団子を食べてしまいました😅💦

今日も主人がご飯を作ってくれるので少ししたらﾁﾋﾞと♨ﾀｲﾑです✨


私の体重keepはちっとも!!お手本にもお薦めにもなりませんよね(^_^;)


食べたいものを食べたいだけその時に食べる😆ですから(笑)

次の検診は4週間後と今までよりも先になったので😓
目標として次の検診まで1㌔増加までを目指します👊
先生が4週間で2㌔までなら増えても大丈夫ﾀﾞﾖとの事だったので😄その言葉に甘えず😒1㌔までに押さえたいと思います🐷‼

出来るかなぁﾟ｡(p>∧ 主さんは5ヶ月まで今の
体重keepが目標ですもんね(@ﾟ▽ﾟ@)

まだ先が長いのにその目標はとても立派だと感心しています😌♥


お互い頑張りましょうね😄
ちなみに私は帝王切開で
本来予定日が5月4日なのですが👀正期に入ったらすぐに出産になるそうです😱‼

かなり早まりそうで♥💨💨
今から緊張してます😓

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>> 167 昼ご飯
★ご飯
★麻婆春雨少し
★かに玉少し
★ほうれん草おひたし

晩御飯
★キムチ鍋
★刺身

鍋をｶﾞｯﾂﾘ食べてしまいました🌀

体重五ヶ月までキープできたら理想です😍
が、そぉはいかないやろぉと思います💦

ママさんは帝王切開なんですね😣
普通分娩より痛いと看護士さんが言ってました😫

お正月がすぎれば秒読み状態ですね❤

産まれて来る赤ちゃんを楽しみに体重管理頑張りましょうね❤❤

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>> 168 はい😁今しかないマタニティーlifeを満喫したいと思います♥

3人で過ごす時間大切にしようね…と主人が良く口にしています😌納得だー😄✊

朝ご飯🍴✨
★カフェオレ


昼ご飯🍴☀
★たぬき蕎麦大盛…😅
★ソーセージ🍞 大💦

㌍既に昼間だけで1000越え(／_＼;)

検診でﾎｯとしたのも束の間な私😅ｱﾊﾊ


夜ご飯🌒✨
★豚肉の味噌焼き…😍
★ししゃも
★和風サラダ
★ほうれん草お浸し
★ご飯
★味噌

だそうです(´ψψ｀)🎵🎵

ｶﾞｯﾂり頂いてまた明日から調節出来る時に頑張ります😁

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こんばんは★

今朝の体重
64,7ｷﾛ

朝ご飯
★ﾁｮｺﾗｽｸ 2枚

昼ご飯
★オムライス
★ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
★海藻サラダ

間食
★じゃがりこ&ポテチ少し

気分悪いので晩御飯は抜きます😲

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>> 170 こんばんは👀✨✨

主さんﾟ｡(p>∧ 悪阻が辛いのですか？

無理なさらず横になれるときは身体やすめて下さいね💓


朝ご飯🍴✨
★黒糖ﾛｰﾙ🍞野菜&ハム
★ほうれん草お浸し
★ﾁｷﾝラーメン…😅
★お団子…1、5本💦
★🍎リンゴ…一個


昼ご飯☀🍴
★エビとホタテのｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ★大根のｻﾗﾀﾞ
★🍙…小さいの✨
★黒糖ﾛｰﾙ🍞…4つも😱💥💥

間食😓
★ｺﾝﾎﾟﾀスナック菓子


夜ご飯🌒✨
★シチュー
★ひじきの煮物
★ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
の予定(´ω｀)だけどまだお腹は空いてな～いぃ💧💧

って当たり前か😅‼


今日はﾁﾋﾞの機嫌が悪く♨はザッとになりそうです😢

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>> 171 ママさん🎵お疲れ様です😄

吐いたりはないですけど食べると気持ち悪くなりますね😖
食べなければ良いんですがお腹が空く→食べる😲
になります😣

今日はそんなに量、食べてないのに
お風呂前→お風呂後

66，4ｷﾛ😲→65，9ｷﾛ

旦那が帰る前に寝たい気分🌀
そぉはいかないし、あと少し頑張ります⤴😅

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>> 172 食べると気持ち悪くなってしまうのですね😫

でも食べなきゃお腹空いちゃいますもんね(泣)


私もそんな時期を乗り越えて今に至ります😅✋


早く主さんの悪阻が落ち着きますように😌

もう少しで3ヶ月になりますか👀⁉


入浴前に体重計乗ったのですね🐤

本当にあまり食べてないですよねφ(.. ；)


私は半身浴後
★46､6㌔
★21、2でした✨

これからシチューだけ食べようかと思っています😅🎵

もう娘さんは寝ましたか😄寝かしつけの時に旦那さんが帰宅するまで少しでも

寝られてはどうですか😣?
いつも起きて待っているのですか(／_＼;)

身体に負担が掛かってしまっていそうで心配です😢

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>> 173 ママさん🎵

心配，身体の気遣いして下さって、ありがとうです⤴
今9週目半ばなので３ヶ月入ってないです‼

お風呂上がりに、ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ飲んだだけでﾑｶﾑｶ😲
ピークなんですかね⤵

いつも旦那が帰ってくるまで起きて待ってますよ💡
娘も最近、パパが帰ってくるまで起きてます💦
寝かそうとしても寝ない💧
帰ってきたら、娘を寝かし→ご飯支度→旦那が寝る体勢になるまで起きてます💦📺と部屋の電気を消して寝ないと付けっぱで寝てる事が多いので、自分で消せばイライラしなくて済むし😅
娘も私も遅寝，遅起き…
三回食になったらリズム整えなきゃです😫

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>> 174 毎回起きて待っているのですね(／_＼;)

旦那さんもご苦労様ですが主さんと娘さんもですね😣
でも今の妊婦の身体にはやっぱり心配になってしまいます😢

無理だけはしないで下さいね♥


それから生活ﾘｽﾞﾑを整えるのは少しでも早い方がいいです😣
すぐに変えようとしても
難しいと思います😢

私は子供に携わる仕事をしていますが規則正しい生活がどれほど大切か早寝早起きの習慣や三食の食事など

日々実感しては自分自身も反省しますﾟ｡(p>∧
結局は子供が可愛そうなんだなぁ…と😲💨💨


では
明日は気持ち悪いのが少しでも落ち着きますように✨

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>> 175 ママさん🎵

さっき帰ってきて今から食事です😲
さすがに娘は10時半には寝ました💤

規則正しい生活を‼
と思うんですが、旦那がこんな仕事だけに朝がなかなか起きれないですね⤵

娘は朝10時～半に起床→30分後に離乳食→4時間後に離乳食‼

どんなリズムが理想ですか⁉

• << 178 主さん✨ 今仕事が終わりました🎽💨 規則正しい生活は本当簡単なようで難しいですよね😲 どんなﾘｽﾞﾑですか😅… でもまずはいずれ保育園や幼稚園に行かれるとするなら、やはり早寝早起きは 実践した方がいいと思います✨ 旦那さんに合わせたい気持ちも良く分かりますがそこは娘さんを優先してあげた方がいいかな…と(／_＼;) 授乳やﾐﾙｸはどんな感覚であげているんでしょう🐤 私もそんな教えられるほどではないですが… 仕事で感じる限りは生活ﾘｽﾞﾑの大切さを実感してます😱 今日はお母さんと鍋に行かれるのですね😄🍜 いっぱい堪能してきて下さい♥

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おはようございます☀

今朝の体重
64,5ｷﾛ

朝～昼ご飯兼用

★ご飯
★海藻サラダ少し
★ほうれん草おひたし少し★きんぴら少し

おかずは残り物ばかりで冷蔵庫、片付いた😅

今日は晩御飯、母と鍋を食べに行くので気をつけます😌👍

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>> 176 ママさん🎵 さっき帰ってきて今から食事です😲 さすがに娘は10時半には寝ました💤 規則正しい生活を‼ と思うんですが、旦那がこんな仕事だ… 主さん✨
今仕事が終わりました🎽💨

規則正しい生活は本当簡単なようで難しいですよね😲
どんなﾘｽﾞﾑですか😅…

でもまずはいずれ保育園や幼稚園に行かれるとするなら、やはり早寝早起きは
実践した方がいいと思います✨

旦那さんに合わせたい気持ちも良く分かりますがそこは娘さんを優先してあげた方がいいかな…と(／_＼;)
授乳やﾐﾙｸはどんな感覚であげているんでしょう🐤

私もそんな教えられるほどではないですが…

仕事で感じる限りは生活ﾘｽﾞﾑの大切さを実感してます😱


今日はお母さんと鍋に行かれるのですね😄🍜

いっぱい堪能してきて下さい♥

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>> 178 ママさん🎵お疲れ様です😄
今日の生活リズムですが

朝am10時半前、起床
am11時 軽目の離乳食

pm 2時半 離乳食

pm ６時半 ﾐﾙｸ180
pm 10時半 ﾐﾙｸ200
ﾐﾙｸ終わり次第、歯磨きして就寝‼

だいたい毎日がこんな感じです👍

あまりに、きっちりしすぎてパパとてれこになるのも私的に嫌なので考えものです😖

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>> 179 主さん🐱あまりきっちりは大変だし嫌ですよね😢

気持ちとても分かるし私自身も、ｷｯﾁﾘなんてしてませんよ😄✋


娘さんをなるべく早く寝かせ主さんも少し仮眠をとり
旦那さんの帰宅時間に合わせて主さんが起きる❗

そして朝は今までよりも
ﾁｮｯﾋﾟﾘ早起きなどはどうでしょうか😌✨


私は保育士として働いていますが…感じる範囲で書かせて頂きました☆

その家庭その家庭で色々あると思いますので参考程度に😌✨

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>> 180 おはようございます😄☀

主さんは昨日は楽しめましたか✨⁉

私はまたしても食べ過ぎた1日となりました(´ω｀)
記入し忘れたので書かせてもらいます😌✏💦


朝ご飯🍴
★ご飯
★ひじき
★里芋の煮物
★八宝菜
★リンゴ🍎


昼（給食）🍴
★納豆しらす大根かけご飯★白菜&ﾜｶﾒ&油揚げ味噌汁★煎り卵豆腐 野菜沢山
★ホウレン草の胡麻和え


昼休み間食😓
★ｼﾌｫﾝ🍰2つ
★ﾎﾟﾃﾁ…2種類も😱
★ココア
★ゆず湯
★さらにおやつ🐷蒸し🍞大

帰宅後😱😱
★ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ…一袋近く
★柿
★ひじき（朝の残り物）
★ウェハースﾁｮｺ(／_＼;)★フライドポテト


入浴50分後の測定
★47、6ｷﾛ…昨日より1ｷﾛup★20、4


その後になんとﾟ｡(p>∧
寝る前の体重は絶対49ｷﾛ
行き～😓😓😓


また1からがんばります😅

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>> 181 ママさん🎵
おはよう✋です✨☁☀☁✨

私も昨日はたらふく食べました🍴

３時に
★パンプキン🍰 1つ
★コーヒー

晩御飯
★しゃぶしゃぶ
★造り
★天麩羅 (海老とししとう)
★抹茶アイス

今朝の体重
64,6ｷﾛ
大幅な増加なくてホッとしました💧😄

朝ご飯
★バナナ半分
★牛乳

気持ち悪いです😲
早くこの不快な悪阻なくなって欲しい💣

いつもより早く起きて９時半から娘を起こしてるのに揺さ振っても名前をよんでも起きません😓

今日は夜、旦那の友達の結婚式の二次会に行きます‼
今日こそはセーブしたいと思います✊

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>> 182 主さん😄こんばんは✨

もう結婚式の二次会には行かれましたか🎶⁉

ｾｰﾌﾞしながらもそんな時は楽しんで下さい😆✌


朝は悪阻が辛そうですね😖🍌も一本食べれないなんて(／_＼;)私が変わってあげたいくらいです…


ちなみに私の朝食は😄🍴
★ホットドッグ…2、5個
★シチューおかわり一回
★ヨーグルト
★柿


昼ご飯🍴☀
★ラーメン
★納豆巻き
★たまご🍞半分
★おにぎり一口
★黒烏龍茶


です(◎-◎;)ﾎﾝﾄ凄い量だ
6ヶ月に入るまで今をkeepしてたいけど出来るかな😱

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>> 183 再び😄こんばんは✨


只今半身浴中です♨💦
ﾁﾋﾞと入ってるとあまり
上手く温まれない時も多々あり今日もそんな感じです😅

主さんは今頃楽しんでいる頃ですかね😁


今日は早起きなさったのですね☀その行動だけでも
前進ですね😌✨


娘ｻﾝ揺すっても起きないなんて可愛いですね😆✌


早起き少しでも続けていけるといいですね(´∀｀)

今日は…今日も💦
入浴後の体重測るの怖い😓

しかも本日は無性に炭酸が飲みたくて♨に持ち込んでいます😅


勇気を出せたらまた結果
報告にきます(笑)‼

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>> 184 入浴後（50分程）
★47、9…やっぱり😱💥💥★20、6…(◎-◎;)


その後夜ご飯の天とじを食べ49、5ｷﾛでした😢

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>> 185 ママさん🎵こんばんは★

今お風呂から上がり一段落ついた所です‼

三次会まで旦那に付き添い帰ってきたら夜中の１時💧祝い事なので仕方ないですね😄

娘はお風呂はなしにして即寝でした‼

セーブすると言いながら、ﾒｯﾁｬ食べました😲
胃痛に襲われています💧
半身浴はしてないけど
お風呂前は
66ｷﾛ💠
食べた日に限って、いつも以上に増えてないから不思議です😓

今から寝ます💤

あっ💡ママさん🌸
半身浴の後にご飯食べたらもったいなくないですか⁉

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>> 186 おはようございます😄☀

昨日は楽しめたようですね✨でも娘ｻﾝも一緒だったなんてビックリしてしまいました😱‼‼


体重そんな増えてなくて
一安心ですね😉


半身浴後の食事なのですが我慢できる時は本当少ない程度で抑えられるのですが

ついついお腹が空いたり
主人が作ってくれる日は
誘惑に負けてしまいます😫

ダメですよね(／_＼;)
分かってるのに昨日も
天とじの美味しさに一口食べたら止まらずでした🐷💥

その後も夜中に近い時間に主人が勉強をしている横で
ﾎﾟｯｷｰ&ﾁｮｺﾊﾟｲ&㌍ﾒｲﾄを摘まんで食べちゃいました😢


なので😠主さんのお言葉も頂き👍気持ち切り替え♻朝早起きして半身浴を
1時間半近くしました♨💨


入浴後の測定✨
★46、4ｷﾛ…😆戻った♥
★21、1％…増えた～😅
水分2㍑くらい☕。


またすぐ気を抜くので頑張ります(o>ω

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>> 187 ママさん🎵おはようございます☀

半身浴すごいですね😆

私も、もぉ少ししたらお風呂です♨

明日からまた徐々に生活リズム整えていきます😄

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>> 188 お風呂ゆっくり温まって下さい😌♨


朝ご飯🍴✨
★納豆ご飯
★肉団子…4つ😅
★山盛りサラダ
★バナナﾖｰｸﾞﾙﾄ
★温かいお茶1、5㍑位🌁💦

多分減った分以上に食べた気がします😆💧💧

が‼半身浴をしなかったらと考えるとまだいぃのｶﾅと前向きな気持ちでいます(笑)


引き続きお互い頑張りましょうね😄✋

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>> 189 ママさん🎵

朝風呂ﾒｯﾁｬ気持ちいいですね😍
日差しが入りこんで温泉気分でした😆

朝ご飯
★🍞 1枚
★ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ 1枚
★牛乳
★バナナ半分

朝の体重
64，4ｷﾛ


ママさんに半身浴、すすめて貰ってからする様になって体重がKeepできてます😍
娘の時は三ヶ月で３ｷﾛ増えてたから半身浴パワーはすごいですね❤

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>> 190 こんばんは🌒😄❗


朝♨満喫出来たみたいで
良かったですね(´∀｀)

どのくらい入られたのですか😄??


夜よりｶﾅﾘ減っていましたね😍‼



半身浴を身に付けたらもうどれだけ食べても大丈夫ですよ😁(笑)

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>> 191 昼ご飯☀🍴
★サンドイッチ 六品
★柿


夜ご飯🌓🍴
★石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
★ﾂﾅサラダ


まだこれから食べるかも😱

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>> 192 ３時に
★お菓子

友達とお茶会☕

晩御飯
★鍋

お風呂前→お風呂後
66,5ｷﾛ→66，1ｷﾛ

最近、汗があまり出ない💦
それから食べ過ぎるとお腹にガスが溜まる😲

明日は母が来るので半身浴少しでも長くできたらいいな♨

12月1日、フォトウエディングなので明日明後日、本間に気をつけたい😫

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おはようございます☀

今朝の体重
64,8ｷﾛ😱💣

朝～昼ご飯兼用
★ナポリタン
★ﾂﾅサラダ
★ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

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>> 194 こんばんは🌒😄❗


今日は仕事の日でした!!
帰宅後と同時にドッと疲れが出るのが本音で少しでも
一人になりたい😱と思ってしまいます!!

私だけかなぁ…(／_＼;)


朝ご飯🍴✨
★卵サンド🍞
★大根ｻﾗﾀﾞ


昼ご飯🍴給食
★ご飯
★味噌汁
★八宝菜大盛り
★豚みそ焼き
★大根&人参のお新香


昼休み間食😓
★ﾎﾟﾃﾁ
★お饅頭
★チョコ
★煎餅
★ココア
★おやつのﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ😲

食べ過ぎたのに帰宅後…😱★ｻﾗﾀﾞ巻き4つ😓
★柿の種…一袋
★うまい棒


そしてこれから夜ご飯は
★お寿司
★豚汁
★ｻﾗﾀﾞになる予定(o>ω
仕事に行く方がやっぱり
食べてしまう😫🆖🆖

今日は体重測りたくない😢

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>> 195 ママさん🎵お疲れ様です😄

お仕事でも小さい子供達のお世話をして🏠に帰れば我が子がいてで、一日ﾌﾙﾊﾟﾜｰで子供と向き合ってたら、疲れて一人になりたい‼
と思うのは仕方ないですよ💧

お仕事も大切ですけど、無理しない様にしてくださいね😉


私の晩御飯は
★焼肉

半身浴できず体重が
66，3ｷﾛ😒 ヤバイ😫

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おはようございます☀

最近、食べ過ぎてたつけがまわってきました💦💦

今朝の体重
65,3ｷﾛ

朝ご飯
★ﾊﾟﾝ 2つ
★コーヒー

昼ご飯もひかえて晩御飯抜きます‼
半身浴もして明日の朝、64ｷﾛ台になってなかったら、半身浴して、記念写真に挑みたいです😣
できるかな⤵💧

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>> 197 こんばんは😄🌃✨

今日も仕事の日でした🎽
なのでﾒﾁｬｸﾁｬ食べてしまいました😣😫

しかも昨日もあまり思った様に♨に入れずでした😱
そして今日もです(〇>_<)
唯一の私の楽しみと言っても過言ではないくらいの半身浴😢‼


明日は目覚まし5時半に掛けてでもしたい勢いです😅

それから昨夜は主さんに
気持ちを分かって頂けて
とても嬉しくて😢心が救われました♥

ありがとうございます✨

主人とｹﾝｶになっていたので主さんが共感してくれたことに癒され寝ました😅

ﾅｲｰﾌﾞな時期だからｺｿ分かって欲しい部分もあり…

色々難しいですが乗り越えていかなきゃですよね😫💥
主さんもそんな時ありますか😢?？


てかさっき主人にお風呂入ってる姿を見られました(／_＼;)私どうしても嫌で…自分の体に自身がなく😱
明るい所じゃ絶対避けて通りたいって思っちゃう(笑)

いよいよ😍明日ﾌｫﾄｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞですね💓記念に残る素敵な1日になりますように…😌✨

夜の食事調節はできましたか👀？
明日半身浴出来るといいですね👍♨

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>> 198 ママさん🎵こんばんは★

昨日は旦那さんと喧嘩してしまったんですね💧
仲直りはしましたか⁉⁉

男の子の人には女心や妊婦生活での情緒不安定さや分からない事が多々ありますよね💦
ﾁｮｯﾄくたびれてる時こそ
優しくできないのか💢
って思う事ありますよ😌


あまり気にせず疲れた時は寝るが１番です😄
そぅか仕事だと言って一人の時間作ってみたらどぉですか⁉
ママさんには息抜き必要ですよ😉


今日は昼ご飯に
★焼きそば少し
★エビマヨ 少し
★ご飯

夜は
★ﾁｮｺ4つ

お風呂前→お風呂後
66，1ｷﾛ →65，7ｷﾛ

ﾒｯﾁｬお腹ペコペコやけど乗り切ります😣✊

明日は待ちに待ったドレスです❤
いい一日にしたいと思います💓

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>> 199 主さ～ん( ´△｀)💓


またしても私の気持ちを
ｶﾞｯﾂﾘ分かってもらえて😢凄く嬉しいです‼


主人にはもちろん感謝しているのですが…
でも分かってよ😫💥って思ってしまうこともあって…

今回は泣いちゃいました😢でも💨次の日になり昨日はｺﾞﾒﾝﾈ😣仲直りしよう✨って言葉で伝えてくれたので良かったです(／_＼;)


でも本当主さんに話聞いてもらえたから苦しさが半分になりました♥

ありがとうございました😌

明日は素敵な日になるように願っていますヽ(´▽`)/
是非感想聞かせて下さいね💓楽しみに待ってます😆

• << 201 ママさん🎵 仲直りしてたなら安心しましたぁ😉 たいした事言ってあげれてないのに、少しでも楽になれたと言って貰えたら嬉しいです😆 イライラもするし涙もろいしでメンタル的に大変ですよね😅 また何かあれば愚痴ってくださいね❤ 私も愚痴るかもです⤴

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