🏠 ゴミ屋敷を これから 片付けます ４

✨風呂を終え

頑張ってメニュー考えました

買い物行かずして作れた夕飯

✨美味しいご飯
✨ナスの浅漬け
✨焼きサーモン
(焼酎入れすぎ😥)
✨玉ねぎピーマンソテー
✨美味しい味噌汁
(玉ねぎナスおかか)


子供の食べたいのは
お茶漬けだったりしたので
今日は日本食です☺
海外のご飯と味噌汁は
ちょっとダメ🙅でした

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6⃣さん
食せんき使っていますよ。（今頃すいません💦
山盛りに洗い物があっても食せんきで洗えるものは
入れればやってくれるので助かります。
でも、食せん機では洗えない鍋とかフライパンとか（うちのはダメなんです）
木の汁椀とか他にもいっぱい。
それらは洗わなければいけないのでサボれば溜まります。
それに何もやる気になれないときには食せん機に入れることさえできない。
うちの食せん機が高性能でないもの要因かも。

エアコンの掃除とか梁の掃除とか毎日エライです。
私も早くそんな風に報告できるように頑張ります。

「主婦はやって当たり前だから・・・」
これ、結婚してすぐのころにはこれでよくケンカをしましたが
今は、やったことは認めてくれるので
やれなくてごめんねと本気で申し訳なく思っているのです。

• << 404 🌱どんぐりこさん 食洗機の件、逆の発想です😉 うちも、食洗機にいれられないものがたくさんあったんです。 漆のお椀、木のはし、カトラリー、やわなプラスチック etc. それを棚の奥にしまい 食洗機に使える お椀、はし、木部のない調理品、カトラリー… 買いかえ？買い足しました。 食洗機って ちょっとした 大きさや深さではいらなかったり ひっくり返ったりして私は余計イライラに。だからそれらも 食洗機に合うサイズに。 漆のお椀や土ものの器は、元気で手洗い出来る時やお客様の時、ちょっとゆったり使える時にして 日常は食洗機対応のをわりきって使っています。 お椀なんかも、漆と比べたらちょっと悲しいけど、それでも今の樹脂は いかにもプラスチックという感じでなく かなり触感よくできてますよ😃 ところで、話は「荒らして」なんてないですよ。 みなさんが色々考えてアドバイスしてくださってるのに あ～いえばこ～ゆう、みたいな返事になっていて、申し訳ないです⤵ でも正直に現状を伝えたくて、 そんなレスになっています🙇 冷凍手作りは活用しなきゃね😃
• << 437 🌷どんぐりこさん、私もギャラリーがいると頑張れるタイプです、誰か誉めてくれる人がいると頑張れる💕 しょくせんきの話ですが、機械から熱いお湯流れてきませんか？皿などは機械に入れて、桶にホースを垂らして熱いお湯がでてくるので、←かなりの熱さ、ここにフライパンや、鍋、もしくわ機械に入らない食器をいれておくだけで、機械が洗い終えた後位にみると、綺麗になってますよ💡 ささっとすすいで終わりにできますよ💡 私は大体作り終わって皆が食べてる間にささっと鍋などは洗いますが、一分かからないので、お腹いっぱいになる前に、調理のつもりで洗うのもいいかもしれないですね💕

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🌷さん
体調の悪くてご飯作れないけど旦那さんに理解してもらえない件で
違う方向へ向かわせてしまったかしら。ごめんなさい。
頭痛とか風邪とか熱があるなんていうときは
作れなくても当然ですよ。
それも頑張っちゃうと作るの当たり前な主婦像ができちゃうのかも。
私の場合は、ちょっと疲れた～とかの場合です。
熱あったりしたらもう旦那にメールしてお弁当買って来てもらいます。

ふぅさんのご主人のお母様もたぶんどんなときにもなんでもやるお母さまなのかな？
と想像していましたがやはりそうでしたね。
お母様はとても素晴らしいとは思いますが
みんながみんなそうできないし、比べられたらかなわなですよね。

• << 415 🌷どんぐりこさん、私のレスがわかりにくかったですね😅 また明日レスします
• << 433 🌷どんぐりこさんへ😄 うまく話をまとめられないはなですので、長々失礼します。ふうちゃん、ｽﾚ貸してください😅 旦那は風邪ひいても仕事いきます。→私も風邪ひいても食事を与えるのが仕事。 ということが、はっきりと認識できた💓と言いたかったです、けど、旦那も、病気で仕事休むことあります、→私も休んでいいということ、ただし、仕事行かないから給料ないけど替わりに仕事行け、とは言いませんよね、もちろん行けないし、→私も替わりに与えてとは言えない、けど、仕事は休めるけど、主婦業は誰かがやらねば、家族が食べられない、なら、動ける人に頼むしかない、というのを当たり前に思わず、替わりしてもらう感謝を伝えなくては、ならない、と、認識しました。 何も言わず寝ていたら、仕事行かないの？と、聞きます、同じ様に、飯は？と聞かれるのは当たり前だと解りました、今までは、私が具合悪いのに自分の飯位自分でしてよ💢て思う自分を変えなくては、と感じました、どんぐりこさんの様にメールで頼んでもいいし、宅配でも、買いに行けるなら惣菜でも、弁当でも、飯を調達できれば、何も言われないということをどんぐりこさんに教わりました。つづく

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>> 402 6⃣さん 食せんき使っていますよ。（今頃すいません💦 山盛りに洗い物があっても食せんきで洗えるものは 入れればやってくれるので助かります。 で… 🌱どんぐりこさん

食洗機の件、逆の発想です😉

うちも、食洗機にいれられないものがたくさんあったんです。
漆のお椀、木のはし、カトラリー、やわなプラスチック etc.
それを棚の奥にしまい

食洗機に使える お椀、はし、木部のない調理品、カトラリー… 買いかえ？買い足しました。

食洗機って ちょっとした 大きさや深さではいらなかったり ひっくり返ったりして私は余計イライラに。だからそれらも 食洗機に合うサイズに。

漆のお椀や土ものの器は、元気で手洗い出来る時やお客様の時、ちょっとゆったり使える時にして

日常は食洗機対応のをわりきって使っています。

お椀なんかも、漆と比べたらちょっと悲しいけど、それでも今の樹脂は いかにもプラスチックという感じでなく
かなり触感よくできてますよ😃

ところで、話は「荒らして」なんてないですよ。

みなさんが色々考えてアドバイスしてくださってるのに

あ～いえばこ～ゆう、みたいな返事になっていて、申し訳ないです⤵

でも正直に現状を伝えたくて、
そんなレスになっています🙇

冷凍手作りは活用しなきゃね😃

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>> 375 🍑　掃除の方は旅行の前に少し片付けてバルサン焚いてソファーと掃除機捨てました😃 旅行から帰ってきてからは毎日ダラダラしています💦 暑くて暑く… ✨ももさん🍑へ

ソファ捨てたり
お疲れさまでした😊

広々したでしょうね✨

我々からしたら
大仕事ですよね🎵

少し ふぅさんのレス✨を
ザクザク読んでますが
ロクさんの梁掃除✨や
エアコン掃除✨
換気扇✨カバーつけ

なんか すごく
いい感じですよね

ももさん🍑も この夏を
乗り切り 秋口に なる頃には
ロクさんの域に近づくかもしれませんね😉💕

お疲れさまでした🙆

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>> 398 ＞🌷さん スッキリは、昼ドラにもなっていましたよね。 自分をやる気にさせるためのことが書いてあるのかな？ 本は読んだことがないけれど、ドラ… ✨どんぐりこさんへ

✨リラです

きっと
皆さん見てますよ😊

だから
食事🍴作った💪
そして💡なんと
洗い物もしちゃったぞ💪💪

と 毎日 書き込んでくだされば 皆さんの励みにも なりますよ～

そしたら
台所は 汚れることはないし

カオス？でしたっけ
あの タンス部屋に 取り組めるのでは ないでしょうか

まぁ
片付けや 掃除✨は
一番目につく
一番気になるところからやるのがいいけど

一番よく使うとこから
かかるのも
日々のストレスを減らすには
最適✨です😉

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>> 394 6⃣ふぅさん、ご心配ありがとう 抗ヒスタミン系は滅多に飲まないので焦りました 酔い止めでもラリってしまいます 五十代でも私、素敵だから変なとこ… 🌱 ロクさん

私 素敵だから…の行最高です～(笑)

お気をつけあそばせ🎵（いや、マジです👮）

レスよんで 驚きましたが、

酔いどめのんでも らりる…って…

そう 今日 私に処方されたのは

まさに その 酔いどめ…

車酔いの薬って 一番軽い 安定剤なんですね。

先生から
「子供が飲める 酔いどめと 同じ成分だから」と いただきました。

私も 酔いどめで 朦朧としてしまう位です。

抗鬱剤やその他の薬は、色々わけあって今飲むのはよくないと判断し（わたしが(！)拒否りましたが、この薬だけは 初めての薬ですが、 先生からの話に少し納得出来たので、いただいてきました。

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6⃣ふぅさん、頑張って主張してよかった
薬で自分が使い物にならなくなるのは時間が惜しくてイライラしますものね
少し検索してみたら鬱の薬も進化してるみたいだから合うのが見つかるといいですね
お医者に短時間でうまく実情を話すのは難しいですよね
今の感じで希望を言いながら治療していくのは一種の交渉ごとだから社会人へのウォーミングアップになっていいかも
外出自体が行動療法だし
何となくじわじわだましだまし治ってしまいましょ✨

• << 414 🌱 ろくさん、ありがとう 酔いどめで定番の売薬トラベルミンは ヒスタミン薬なんです 、知られていないですよね😭 まぁでもだから子供なんかは 「あ～よく寝た、もう着いたのか」🚌…て感じになるのかもですね。 先生は、まずは緊張をとらないことには、と薬を出されました。緊張がとれたら、 鬱の治療薬にうつるといわれました。 でも 私は それは受ける気はありません。 あくまでも 緊張をとり 頭痛をとるために頓服として 試しに飲むと話しました。 先生は 選択肢として 「環境調整をする（離婚、入院含め、家から離れ一人で休める場所を得る」 か 「感度を下げて休む」 ←薬で私を半分ぼけさせる（言い方わるいけど） どちらかだと言われた。 ちょっとせつない やりとりがありました。

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✨明日の朝ご飯に備えて
ヨーロッパかぶれの食材を
購入する傍ら
日本人🇯�ならこれやろ🍚とゆう
朝食材をピックアップしました

明日に備えて帰らなきゃ😉

ちょっと買いすぎたなぁ😥

• << 412 ✨帰る道すがら 寝る時間⏰を22時半と決め やりたいことのうち できることをpickupしました 買った食材の整理 主人の朝食は洋食と決め サラダを盛り付けました レタスをちぎってトマトと きゅうりを水洗いし ゆで卵を作りながらブロッコリーを茹で テーブルセッティング (グラス*箸*スプーン) レタス トマト ハム きゅうり チーズ をガラスの器に盛り サランラップをして冷蔵庫に しまいました ゆで卵 ブロッコリー ブレッド 牛乳 ジュース ヨーグルト は明日出します では 明日 子供に 和食を作りながら 朝シャン*出勤準備します (土産の荷造りも含め) レス✨は また 明日以後 続きを読みます😃 おやすみなさい😪

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6⃣どんぐりこさん、前に大体の年齢書いてらしたけど
いちばん‼出来ない時らしいです
すぐ疲れちゃって
で、見た目は若くて元気そうだから誰も労らない
私も、うちのお客様もみんなその辺からゴミ屋敷になりやすいみたい
あまりにやる気が出ない、と、婦人科に行って胎盤注射打った人も😓
うちのスタッフも昔ほど縫えない、といつも自分に腹を立ててますが、今日も大昼寝してました😅
何でだろう、前は出来たのにこんなにダメになっちゃって、と思うと悲しいですが
年だから仕方ない‼と居直り、弁当買うのもよし、宅配結構、妹の手伝い歓迎、で乗りきればなぜか数年でまた動けるようになります
無理しないペースダウンが身に付くからかな
ただその後に更年期が来るのですが😅
だから今は波に身を任せても仕方ないかも、体力衰えの踊り場だからいいや、でやれることだけやってればいいですよ😉
絶対やる気が戻ってきます✨

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6⃣あっふぅさん、肝心な酔い止めの話💦
私の飲んだのは売薬、大人用の一番強いの下さいって自ら頼んで、アネロンニスキャップだったかな、眠くなって呂律が回らなくなりました
昨日の抗ヒスタミンの方がふぅさんと同じでぶっ倒れそうな感じなりましたね
子供用酔い止めならちょうどいいかも知れないですね
試す価値はあるかも
よくなかったらすぐまたお医者に行けばいいですよ
試しているうちに合うのが見つかるはず
うちのお客様は合う薬を探しまくって喘息を治してました

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>> 409 ✨明日の朝ご飯に備えて ヨーロッパかぶれの食材を 購入する傍ら 日本人🇯�ならこれやろ🍚とゆう 朝食材をピックアップしました 明日に備えて帰… ✨帰る道すがら

寝る時間⏰を22時半と決め

やりたいことのうち
できることをpickupしました

買った食材の整理
主人の朝食は洋食と決め
サラダを盛り付けました
レタスをちぎってトマトと
きゅうりを水洗いし

ゆで卵を作りながらブロッコリーを茹で

テーブルセッティング
(グラス*箸*スプーン)

レタス
トマト
ハム
きゅうり
チーズ
をガラスの器に盛り
サランラップをして冷蔵庫に
しまいました

ゆで卵
ブロッコリー
ブレッド
牛乳
ジュース
ヨーグルト
は明日出します

では 明日 子供に
和食を作りながら
朝シャン*出勤準備します
(土産の荷造りも含め)

レス✨は また 明日以後
続きを読みます😃
おやすみなさい😪

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6⃣私が洗い物ができるようになった段階
元々作るのはいいが片付けは嫌い
さらに左の人差し指だけひどい主婦湿疹になり、ゴム手袋をしないと洗えなかった
で、ラップを巻いて寝るといいとアトピーの人に習い、マニキュアで爪側を保護したりして軽くなった
で、洗剤を弱いのに変えて素手で洗えるようになった
この洗剤が気に入った
その後このスレで重曹を教わり、魚焼きだろうが換気扇だろうが手も荒れないし洗うのが面白くなった
そこへ割といい鍋をもらった
大事にしようと思ったら使った後、前は次に使うまで洗わなかったのが、磨くようになった
するとちっとも汚れないので、洗うのが簡単になった
食器は食洗機時代は食洗機対応品ばかりだった
手洗いになってから、老い先短いせいか、百均やＹ崎パン祭りがいやになった
で、普段からまあまあのを使うようにした
洗う度に私これ好き、と楽しく洗うようになりました
でも割れたらさっさと捨てます
余談ですがＹ崎パン祭りは近所のよろず屋でも貰い手がなく、こないだ猫のお皿にといっぱいもらってきました
人間用に使ってるのもありますが😅
今食器はみんな売るほど持ってるから人気がないみたいですね

• << 418 ✨私が洗い物‥ そう言えば私も そんな感じします さかむけや ホッチキスの針や 紙で指先を傷める度に 洗い物が溜まる癖があり 途中で 痛くても誰も洗ってはくれないんだから手袋して洗おう✨と気持ちを切り替え、洗い出し、ついでに痛い指先をケアするようになりましたね😉 そしたら 洗うことの障害(怪我による痛み)はなくなり、後は自分との戦いですね‥ 因みに私も手洗い派です そして 食洗機は食器乾燥機として使用しています どうしても時間がなくてしんどい時にだけ食洗機として使用しますが、ほぼ９０％洗い直します 😥 気質かも‥ 人が洗ってくれたものは完成度が低いので全てチェックしますが、人によっては完璧(私のOKライン)な人も居るので その時はしないし 最近では そのチェック時間がバカらしいと思う時は片目をつむって食器棚にしまい 使う時に汚れに気づけば 洗います✨ 要は 完璧主義なんでしょうね‥

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>> 408 6⃣ふぅさん、頑張って主張してよかった 薬で自分が使い物にならなくなるのは時間が惜しくてイライラしますものね 少し検索してみたら鬱の薬も進化し… 🌱 ろくさん、ありがとう

酔いどめで定番の売薬トラベルミンは ヒスタミン薬なんです 、知られていないですよね😭

まぁでもだから子供なんかは 「あ～よく寝た、もう着いたのか」🚌…て感じになるのかもですね。


先生は、まずは緊張をとらないことには、と薬を出されました。緊張がとれたら、 鬱の治療薬にうつるといわれました。
でも 私は それは受ける気はありません。

あくまでも 緊張をとり 頭痛をとるために頓服として
試しに飲むと話しました。

先生は
選択肢として

「環境調整をする（離婚、入院含め、家から離れ一人で休める場所を得る」

か

「感度を下げて休む」 ←薬で私を半分ぼけさせる（言い方わるいけど）

どちらかだと言われた。

ちょっとせつない やりとりがありました。

• << 416 ✨ふぅさんへ やはり 診療内科の カウンセリングは せつないですよね😢 私も 程度は違うにしろ たくさん 悲しい思いや せつない気持ちになりました 先生にもよりますしね 私はだいたい いつも 否定されてましたから 何か余計に辛い思いもしましたが 治る頃には 先生に 反論できるようになってました 先生は そういうお考えかもしれませんが 私はこのように思う とハッキリ主張 できるようになり その後 リハビリし 職場復帰しましたよ😉
• << 417 その話とは… 私「私は 鬱は薬でなおらないから飲みたくない。 ママ友でも 鬱の人が何人かいますが、皆 治らず 薬が切れず よけいわけわからなくなってるじやないですか。」 先生「そりやそうです。 なぜなら 薬をのんでも、鬱の原因となる 人間関係や仕事や悩みを解消出来ないからです。 姑とのつきあいをやめる、仕事をやめて気持ちをたてなおしたら鬱は直るかもしれないね。 だけど、やめるわけにはいかないから薬を飲んで今日をしのいでる人達がいっぱいいます」 私「自分の気持ちやみかた、やり方、を変えたら いいんじやないですか」 先生「自分のみかたをかえて変わる現実ならいいけどね。 仕事は激務だけどやめるわけにはいかない、姑は意地悪だけど旦那は好き、愛人がいる旦那でも愛してる、自分が倒れながらでも病気の家族を看なきゃいけない 。薬を飲んででも、やりきらなくちやいけない人たちがいるんですよ」 つづく

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>> 403 🌷さん 体調の悪くてご飯作れないけど旦那さんに理解してもらえない件で 違う方向へ向かわせてしまったかしら。ごめんなさい。 頭痛とか風邪とか熱… 🌷どんぐりこさん、私のレスがわかりにくかったですね😅


また明日レスします

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>> 414 🌱 ろくさん、ありがとう 酔いどめで定番の売薬トラベルミンは ヒスタミン薬なんです 、知られていないですよね😭 まぁでもだから子供なん… ✨ふぅさんへ

やはり 診療内科の
カウンセリングは
せつないですよね😢

私も 程度は違うにしろ

たくさん 悲しい思いや
せつない気持ちになりました

先生にもよりますしね

私はだいたい
いつも 否定されてましたから 何か余計に辛い思いもしましたが

治る頃には
先生に 反論できるようになってました

先生は そういうお考えかもしれませんが 私はこのように思う
とハッキリ主張
できるようになり

その後 リハビリし
職場復帰しましたよ😉

• << 422 🌱 あ リラさんが💦 そうですか… 否定されて…😢←そんなカウンセラーがいるんですか💦 リラさんはのりこえたんですね… 私にこの話をされたのは 40代の男性の医師でした。 カウンリングは 別枠で隣部屋で カウンセラーは、20代前半の かわいい女性でした… 年齢や経験云々で メガネでみてはいけないとは思うものの… 話しましたが…こ、この娘さんをカウンセラーとして話を聞いてもらうのは…😥かなり違和感ありました。 「結婚って大変なんですねぇ😚✨」て言われても… 初めていったクリニックです。

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>> 414 🌱 ろくさん、ありがとう 酔いどめで定番の売薬トラベルミンは ヒスタミン薬なんです 、知られていないですよね😭 まぁでもだから子供なん… その話とは…

私「私は 鬱は薬でなおらないから飲みたくない。 ママ友でも 鬱の人が何人かいますが、皆 治らず 薬が切れず よけいわけわからなくなってるじやないですか。」
先生「そりやそうです。 なぜなら 薬をのんでも、鬱の原因となる 人間関係や仕事や悩みを解消出来ないからです。
姑とのつきあいをやめる、仕事をやめて気持ちをたてなおしたら鬱は直るかもしれないね。
だけど、やめるわけにはいかないから薬を飲んで今日をしのいでる人達がいっぱいいます」

私「自分の気持ちやみかた、やり方、を変えたら いいんじやないですか」

先生「自分のみかたをかえて変わる現実ならいいけどね。

仕事は激務だけどやめるわけにはいかない、姑は意地悪だけど旦那は好き、愛人がいる旦那でも愛してる、自分が倒れながらでも病気の家族を看なきゃいけない 。薬を飲んででも、やりきらなくちやいけない人たちがいるんですよ」

つづく

• << 419 🌱つづき 私「ボロボロですね」 先生「ボロボロですよ。 でも、薬を手放し、仕事をやめ、離婚したり、おばあちゃんを施設にいれて解放されるのがいいかは僕にはわかりません。 病気は治るかもしれないけどそれでいいかは僕にはわかりません。10年薬を飲みながら頑張ってきて その後 仕事はうまくいき、おばあちゃんを満足に見送り、人生最後で本当の夫婦になって、あの時あきらめなくてよかった、という人達もいるからです。」 …せつなかったです😔 消化不良で 書かせてもらいました…
• << 421 ✨そうよねぇ‥ わかるわかる そうなんですよねぇ‥ 話は続くようですが 要は ストレス要因が 原因だから‥ 薬飲んだって 根本的解決にはならない‥ だから 私は 薬服用については 触れられないでいたけど‥ ふぅさんは うつ と 薬の効果 との 関係をわかってるみたいですね ぼけさせるか どうか 私は ぼけさせながらも 常に自分と向き合い 原因とのつきあい方を 自分で考えてましたね‥

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>> 413 6⃣私が洗い物ができるようになった段階 元々作るのはいいが片付けは嫌い さらに左の人差し指だけひどい主婦湿疹になり、ゴム手袋をしないと洗えなか… ✨私が洗い物‥

そう言えば私も
そんな感じします

さかむけや
ホッチキスの針や
紙で指先を傷める度に
洗い物が溜まる癖があり

途中で
痛くても誰も洗ってはくれないんだから手袋して洗おう✨と気持ちを切り替え、洗い出し、ついでに痛い指先をケアするようになりましたね😉

そしたら
洗うことの障害(怪我による痛み)はなくなり、後は自分との戦いですね‥

因みに私も手洗い派です

そして
食洗機は食器乾燥機として使用しています

どうしても時間がなくてしんどい時にだけ食洗機として使用しますが、ほぼ９０％洗い直します

😥
気質かも‥

人が洗ってくれたものは完成度が低いので全てチェックしますが、人によっては完璧(私のOKライン)な人も居るので その時はしないし

最近では そのチェック時間がバカらしいと思う時は片目をつむって食器棚にしまい 使う時に汚れに気づけば 洗います✨

要は 完璧主義なんでしょうね‥

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>> 417 その話とは… 私「私は 鬱は薬でなおらないから飲みたくない。 ママ友でも 鬱の人が何人かいますが、皆 治らず 薬が切れず よけいわけわから… 🌱つづき

私「ボロボロですね」

先生「ボロボロですよ。 でも、薬を手放し、仕事をやめ、離婚したり、おばあちゃんを施設にいれて解放されるのがいいかは僕にはわかりません。
病気は治るかもしれないけどそれでいいかは僕にはわかりません。10年薬を飲みながら頑張ってきて その後 仕事はうまくいき、おばあちゃんを満足に見送り、人生最後で本当の夫婦になって、あの時あきらめなくてよかった、という人達もいるからです。」

…せつなかったです😔

消化不良で 書かせてもらいました…

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6⃣鬱のことはよく解らないのですが、治っていく過程に
通院できる
医師に対して自己主張できる
っていうのは大事なんではないかと
向こうはあんたは病人だからああしろこうしろ言いますが他の外科や内科だって鵜呑みにしないでセカンドオピニオンが常識になってきましたから
誰よりも自分が治す、その過程はあんたの持ちネタから選ばせてもらう、くらいのお客様的強さでいってもいいと思います
先生がこっちを見下していたり、信頼関係がないと薬も効かないし
トラベルミンなら大人用を母も飲めますから(体重四十キロちょっと、非常に車に弱いが薬にも弱い)大丈夫だと思う

仮に眠くなっても寝ていい時間に合わせて飲むとか
眠りが深くなって頭痛が軽減するとかの好循環に期待✨
やってみる価値はありますね😉

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>> 417 その話とは… 私「私は 鬱は薬でなおらないから飲みたくない。 ママ友でも 鬱の人が何人かいますが、皆 治らず 薬が切れず よけいわけわから… ✨そうよねぇ‥

わかるわかる

そうなんですよねぇ‥

話は続くようですが

要は ストレス要因が
原因だから‥

薬飲んだって 根本的解決にはならない‥

だから 私は 薬服用については 触れられないでいたけど‥

ふぅさんは
うつ と 薬の効果 との
関係をわかってるみたいですね

ぼけさせるか
どうか

私は

ぼけさせながらも
常に自分と向き合い
原因とのつきあい方を
自分で考えてましたね‥

• << 424 ✨まぁ 私の場合 ぼけさせる(薬の服用)は医者の指示でした 考えないようにして 頭も体も休ませるでした まぁ 衰弱してましたし 仕事の代わりは いくらでもいるが 子供にとっての母親は あなたしかいない とゆうのも 後になって 実感としてわかりましたし 状況に耐えきれず 生きるのが苦しくなって 飛び降りたら楽になれるかなと思った日に子供の顔が浮かんで きて 座り込んだ横断歩道脇から 立ち上がって 家に帰った時のことは覚えています あれが８月か９月だったかな‥だから ドクターストップの１０月まで 本当の本当にボロボロでしたね‥ ボロボロでしたね😉 でも 今は ボロボロでは ないですよ～ 若干 キラキラかも✨ しれないですよ😉
• << 425 🌱 リラさん そう、 そこなんです。 私が 薬と上手く つきあえるかどうかは。 医者は 「緊張をとる、リラックス」という言葉をつかうけど、 私は薬のは やっぱり「ぼける」だと思うんです。 本当のリラックスって、 力はぬけてるけど意識はすみわたって 全部見えてることだと思うから。（座禅とかそっち系） 思考が出来る自分の中でギリギリのラインてあると思うんです。 30パーぼけなら、 お陰様で自分とむきあえる でも35パーぼけになったら 自分とむきあうだけの思考力はなくなる 誰だって30パーにしたいけど 薬にすぐ飲まれる そのバランスをくずさないように 使えるのなら 使う意味はあるかと思い チャレンジで もらってみました。 抗鬱剤は私には効きすぎ30パーぼけは無理そうです。 リラさんは、治った患者さんの見本です😢 あ、座禅も再開しよう

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>> 416 ✨ふぅさんへ やはり 診療内科の カウンセリングは せつないですよね😢 私も 程度は違うにしろ たくさん 悲しい思いや せつない気持ち… 🌱 あ リラさんが💦

そうですか… 否定されて…😢←そんなカウンセラーがいるんですか💦

リラさんはのりこえたんですね…

私にこの話をされたのは 40代の男性の医師でした。

カウンリングは
別枠で隣部屋で
カウンセラーは、20代前半の かわいい女性でした…

年齢や経験云々で
メガネでみてはいけないとは思うものの…

話しましたが…こ、この娘さんをカウンセラーとして話を聞いてもらうのは…😥かなり違和感ありました。

「結婚って大変なんですねぇ😚✨」て言われても…

初めていったクリニックです。

• << 426 ✨ふぅさんの先生はロクさんも仰るとおり 先生の立場では そうとしか言えない 話を率直に なされてると思いますが カウンセリングは ほんとうに 心のうちを聞いてくださり 心の傷みをケアしてくださるような 経験豊かなカウンセラーにお願いしたいものですね‥ 私が 否定されてた理由は自分の中では分かってますから 先生の話は６割聞きぐらいにして 毎度毎度 自分の気持ちを自分で カウンセリングし続けました 途中からは薬をいただくために 通うものと 割り切れてました 先生は 50代の男性 なんでも家事をしてくれる専業主婦の奥さんがいらっしゃり 働く女性の気持ちも分からなければ家事をする奥様方の苦労さえも分からないような(ふり？)方でしたから😉 私は 先生を乗り越えて いくのも 治療のひとつだったと 後になって自分の中で整理できましたよ🙆

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6⃣あっ行き違いになってトンチンなレスを😅ごめんなさい
いい先生に思えます
おっしゃる通り
最後までやってみなければ判らないのが人生
鬱になったことがマイナスだったかどうかもこの人生を最後までやってみないと判らない
先生に出来るのは症状を緩和することのみですからね
先生本人もそういう胸の内をふぅさんと話せてよかったみたいですね😅
私の鬱の友人も気ぃ遣いで、どちらかというと先生の話を聞いてあげちゃうと言ってましたからそうならないでね😅
処方薬がトラベルミンなわけじゃないのかな？
勘違いばかりですみません

• << 428 🌱 私も すれ違いですみません💦 薬はトラベルミンではないですよ😃 お薬名かいてもいいですが、何か リアルすぎるから やめておきます💦 帰宅後調べましたが、 「子供に出せる薬で酔いどめ程度」と先生は言われましたが、 帰宅後調べましたら、確かに 最弱ですが、 もしかしたら、 先生は 飲むもんか🔥な私 をうまく 安心させるため そんな言い方をしたのかもしれません。 「その後で治療」と言われたので あとで薬もる気だな…😒とか 疑り深い 作戦にのるものか、な私ではいます(笑) 今回の薬はネットで調べて自分の中ではOK👌だしました。 私も 治療者へは気ぃつかいぃで(笑) マッサージとかでも 「 楽になりましたぁ、きてよかったぁ」 なんて 気をつかってよけいカチコチで 帰宅して自分でモミモミしたりします(笑) 一生懸命してくださるから、申し訳なくてね💦←て考えで嘘つく方がほんとは 申し訳ないのにね💦 ロクさん、色々とありがとうございます🙇

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>> 421 ✨そうよねぇ‥ わかるわかる そうなんですよねぇ‥ 話は続くようですが 要は ストレス要因が 原因だから‥ 薬飲んだって 根本的解… ✨まぁ 私の場合

ぼけさせる(薬の服用)は医者の指示でした

考えないようにして
頭も体も休ませるでした

まぁ
衰弱してましたし

仕事の代わりは
いくらでもいるが
子供にとっての母親は
あなたしかいない

とゆうのも
後になって
実感としてわかりましたし

状況に耐えきれず
生きるのが苦しくなって
飛び降りたら楽になれるかなと思った日に子供の顔が浮かんで きて 座り込んだ横断歩道脇から 立ち上がって 家に帰った時のことは覚えています

あれが８月か９月だったかな‥だから
ドクターストップの１０月まで 本当の本当にボロボロでしたね‥

ボロボロでしたね😉

でも 今は ボロボロでは

ないですよ～

若干 キラキラかも✨
しれないですよ😉

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>> 421 ✨そうよねぇ‥ わかるわかる そうなんですよねぇ‥ 話は続くようですが 要は ストレス要因が 原因だから‥ 薬飲んだって 根本的解… 🌱 リラさん

そう、 そこなんです。

私が 薬と上手く つきあえるかどうかは。

医者は 「緊張をとる、リラックス」という言葉をつかうけど、

私は薬のは やっぱり「ぼける」だと思うんです。

本当のリラックスって、 力はぬけてるけど意識はすみわたって 全部見えてることだと思うから。（座禅とかそっち系）

思考が出来る自分の中でギリギリのラインてあると思うんです。

30パーぼけなら、
お陰様で自分とむきあえる

でも35パーぼけになったら
自分とむきあうだけの思考力はなくなる
誰だって30パーにしたいけど
薬にすぐ飲まれる

そのバランスをくずさないように 使えるのなら 使う意味はあるかと思い チャレンジで もらってみました。

抗鬱剤は私には効きすぎ30パーぼけは無理そうです。

リラさんは、治った患者さんの見本です😢

あ、座禅も再開しよう

• << 427 ✨座禅とか✨いいですね～ 私も 好きかも‥ そうゆうの☺ ぼけるか 負けないかの話 なかなか 難しいですよね‥ まぁ ５％と思うと 笑っちゃいけないけど 要は ダメな時は３５％きいちゃうけど 大丈夫なときに３０％なら ３０％で大丈夫な日だけ 意識を研ぎ澄ませるくらいの感覚で 少し 楽に構えてみても いいかも 復職を 焦れば時間はないように感じるけど ロクさんも言われてるように 人生はまだ 先は長いから‥ それに ３５％効き過ぎが続くようなら２５％くらいの薬に変える手もあるかも✌
• << 430 ✨あ そうそう 私は 薬飲んで かなりぼけてましたね～ ふぅさんの例で言えば初期は ３５％以上ぼけてましたね～ 眠らされてました 意識がない方が気持ちも体も 休めるからだと思います😉 徐々に薬の感覚をあけていく方法で 意識のある時間が増え 薬も 徐々に 軽くなっていったと思います‥ 意識のある時間が まだまだ 精神的に辛かったら あけた感覚を 狭めてもOKでしたよ😃 そうだった そうだった 当時は 何もかにも 真剣に考えて向き合ってまして 今のリラ✨の緩さ✨は なかったですね😣 先生仰るところの 常に緊張が 続いた状態でしたね この緊張を解き 体と心を 解きほぐし 幸せを手に入れるために どれを優先し 何を手放せばいいか 納得の結論を求めて 意識のある時には 考えて考えて 堂々巡りをしていました で 要は 堂々巡りを していく中で 治ってきたのですが 堂々巡りの間は 治らないのです ✨幸せになる✨ 私は自分で自分を幸せにする と決めてから 治る方向へ 歩いてきました✌

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>> 422 🌱 あ リラさんが💦 そうですか… 否定されて…😢←そんなカウンセラーがいるんですか💦 リラさんはのりこえたんですね… 私にこの話… ✨ふぅさんの先生はロクさんも仰るとおり 先生の立場では そうとしか言えない 話を率直に なされてると思いますが

カウンセリングは
ほんとうに 心のうちを聞いてくださり 心の傷みをケアしてくださるような 経験豊かなカウンセラーにお願いしたいものですね‥

私が 否定されてた理由は自分の中では分かってますから 先生の話は６割聞きぐらいにして 毎度毎度 自分の気持ちを自分で カウンセリングし続けました

途中からは薬をいただくために 通うものと 割り切れてました

先生は 50代の男性
なんでも家事をしてくれる専業主婦の奥さんがいらっしゃり
働く女性の気持ちも分からなければ家事をする奥様方の苦労さえも分からないような(ふり？)方でしたから😉

私は 先生を乗り越えて いくのも 治療のひとつだったと 後になって自分の中で整理できましたよ🙆

• << 429 🌱 私が 起きてるから お付き合いいただいてしまっているのかも😭 私は明日 昼寝しようと思えばできるのに お二人は明日 お仕事 お疲れなのに 本当に申し訳ないです。 私寝ます！ お返事はまたにします！ 皆さんも休まれてください🙏 見守ってくださって本当にありがとう…😭 おやすみなさい💨

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>> 425 🌱 リラさん そう、 そこなんです。 私が 薬と上手く つきあえるかどうかは。 医者は 「緊張をとる、リラックス」という言葉をつか… ✨座禅とか✨いいですね～

私も 好きかも‥
そうゆうの☺

ぼけるか 負けないかの話
なかなか 難しいですよね‥

まぁ ５％と思うと
笑っちゃいけないけど

要は ダメな時は３５％きいちゃうけど 大丈夫なときに３０％なら ３０％で大丈夫な日だけ 意識を研ぎ澄ませるくらいの感覚で 少し 楽に構えてみても いいかも

復職を 焦れば時間はないように感じるけど

ロクさんも言われてるように 人生はまだ 先は長いから‥

それに ３５％効き過ぎが続くようなら２５％くらいの薬に変える手もあるかも✌

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>> 423 6⃣あっ行き違いになってトンチンなレスを😅ごめんなさい いい先生に思えます おっしゃる通り 最後までやってみなければ判らないのが人生 鬱になっ… 🌱 私も すれ違いですみません💦

薬はトラベルミンではないですよ😃

お薬名かいてもいいですが、何か リアルすぎるから やめておきます💦

帰宅後調べましたが、
「子供に出せる薬で酔いどめ程度」と先生は言われましたが、

帰宅後調べましたら、確かに 最弱ですが、

もしかしたら、 先生は

飲むもんか🔥な私
をうまく 安心させるため

そんな言い方をしたのかもしれません。
「その後で治療」と言われたので

あとで薬もる気だな…😒とか 疑り深い
作戦にのるものか、な私ではいます(笑)
今回の薬はネットで調べて自分の中ではOK👌だしました。

私も 治療者へは気ぃつかいぃで(笑)

マッサージとかでも
「 楽になりましたぁ、きてよかったぁ」
なんて 気をつかってよけいカチコチで 帰宅して自分でモミモミしたりします(笑)
一生懸命してくださるから、申し訳なくてね💦←て考えで嘘つく方がほんとは
申し訳ないのにね💦
ロクさん、色々とありがとうございます🙇

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>> 426 ✨ふぅさんの先生はロクさんも仰るとおり 先生の立場では そうとしか言えない 話を率直に なされてると思いますが カウンセリングは ほんとう… 🌱 私が 起きてるから お付き合いいただいてしまっているのかも😭

私は明日
昼寝しようと思えばできるのに

お二人は明日 お仕事
お疲れなのに

本当に申し訳ないです。

私寝ます！

お返事はまたにします！

皆さんも休まれてください🙏

見守ってくださって本当にありがとう…😭

おやすみなさい💨

• << 431 ✨ははっ じゃあ また☺ おやすみなさぁい 大丈夫ですよ 気にしないでゆっくり 休んでくださいね😉

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>> 425 🌱 リラさん そう、 そこなんです。 私が 薬と上手く つきあえるかどうかは。 医者は 「緊張をとる、リラックス」という言葉をつか… ✨あ そうそう

私は 薬飲んで
かなりぼけてましたね～

ふぅさんの例で言えば初期は
３５％以上ぼけてましたね～

眠らされてました

意識がない方が気持ちも体も
休めるからだと思います😉

徐々に薬の感覚をあけていく方法で 意識のある時間が増え 薬も 徐々に 軽くなっていったと思います‥

意識のある時間が
まだまだ 精神的に辛かったら
あけた感覚を 狭めてもOKでしたよ😃


そうだった
そうだった

当時は 何もかにも
真剣に考えて向き合ってまして 今のリラ✨の緩さ✨は なかったですね😣

先生仰るところの 常に緊張が 続いた状態でしたね

この緊張を解き
体と心を 解きほぐし
幸せを手に入れるために
どれを優先し
何を手放せばいいか
納得の結論を求めて
意識のある時には
考えて考えて
堂々巡りをしていました

で

要は

堂々巡りを していく中で
治ってきたのですが
堂々巡りの間は 治らないのです

✨幸せになる✨
私は自分で自分を幸せにする
と決めてから 治る方向へ 歩いてきました✌

• << 446 🌱 そうですね、 わかります… 私も 鬱になった時の治療は、 最初はただコンコンと 眠り続けてました。 何の病だとか 薬がどうとか 自分では全く話をしたり聞いたり理解したり出来ない位 衰弱していました。 ただ 差し出された薬を飲んで 眠るだけでしたね。 今は、自分では、夜だけぼけて しっかり眠り、昼間は活動をする…メリハリがつけばいいかと思い 夜だけちょっとお薬の力をかりようと思っています。

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>> 429 🌱 私が 起きてるから お付き合いいただいてしまっているのかも😭 私は明日 昼寝しようと思えばできるのに お二人は明日 お仕事 お疲れ… ✨ははっ

じゃあ また☺

おやすみなさぁい

大丈夫ですよ

気にしないでゆっくり
休んでくださいね😉

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>> 431 🌱 いただいた レス😢

ありがとうございました。

色々話してくださって…

お返事したいけど…

また明日に🙇

おやすみなさい…

感謝で眠ります😢

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>> 403 🌷さん 体調の悪くてご飯作れないけど旦那さんに理解してもらえない件で 違う方向へ向かわせてしまったかしら。ごめんなさい。 頭痛とか風邪とか熱… 🌷どんぐりこさんへ😄

うまく話をまとめられないはなですので、長々失礼します。ふうちゃん、ｽﾚ貸してください😅

旦那は風邪ひいても仕事いきます。→私も風邪ひいても食事を与えるのが仕事。
ということが、はっきりと認識できた💓と言いたかったです、けど、旦那も、病気で仕事休むことあります、→私も休んでいいということ、ただし、仕事行かないから給料ないけど替わりに仕事行け、とは言いませんよね、もちろん行けないし、→私も替わりに与えてとは言えない、けど、仕事は休めるけど、主婦業は誰かがやらねば、家族が食べられない、なら、動ける人に頼むしかない、というのを当たり前に思わず、替わりしてもらう感謝を伝えなくては、ならない、と、認識しました。
何も言わず寝ていたら、仕事行かないの？と、聞きます、同じ様に、飯は？と聞かれるのは当たり前だと解りました、今までは、私が具合悪いのに自分の飯位自分でしてよ💢て思う自分を変えなくては、と感じました、どんぐりこさんの様にメールで頼んでもいいし、宅配でも、買いに行けるなら惣菜でも、弁当でも、飯を調達できれば、何も言われないということをどんぐりこさんに教わりました。つづく

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🌷続き、そして旦那はそれを伝えれば、嫌がらずやってくれますから、何の問題もない、問題なのは私が旦那が、飯は？と聞いてくる事に腹を立ててた事のみということです。
だから、病気でも無理に作るとか思ってませんので😄

私が気持ちが楽になることを教えてもらってありがとうございました💓

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🌷ふうちゃんへ。


どんぐりこさんへのレスは、私の話し、私の家族の話ですので、一切気にしないでくださいm(__)m

ふうちゃんは私がたまに病気になるのとは、違うわけだし、旦那もふうちゃんの旦那さんの、その、弁当は許せない的な感覚とも違うわけなので。


と、これでもかなり頭をまとめて書いたのですが、人に自分の考えを伝えるって難しいですね。


夫婦だともっとﾑｽﾞｶｼかもしれませんね…

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>> 398 ＞🌷さん スッキリは、昼ドラにもなっていましたよね。 自分をやる気にさせるためのことが書いてあるのかな？ 本は読んだことがないけれど、ドラ… 🌷私が見たスッキリの本は、引き出しに皆がものをツッコミあかなくなる、とか、玄関を掃除して✨になったところへ、息子が泥靴でただいまぁ💓😅😅💢みたいな話でした💡


面白かったです🎶

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>> 402 6⃣さん 食せんき使っていますよ。（今頃すいません💦 山盛りに洗い物があっても食せんきで洗えるものは 入れればやってくれるので助かります。 で… 🌷どんぐりこさん、私もギャラリーがいると頑張れるタイプです、誰か誉めてくれる人がいると頑張れる💕

しょくせんきの話ですが、機械から熱いお湯流れてきませんか？皿などは機械に入れて、桶にホースを垂らして熱いお湯がでてくるので、←かなりの熱さ、ここにフライパンや、鍋、もしくわ機械に入らない食器をいれておくだけで、機械が洗い終えた後位にみると、綺麗になってますよ💡

ささっとすすいで終わりにできますよ💡


私は大体作り終わって皆が食べてる間にささっと鍋などは洗いますが、一分かからないので、お腹いっぱいになる前に、調理のつもりで洗うのもいいかもしれないですね💕

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✨おはようございます

✨リラです✌

今朝は 主人の朝食を出した後 自分の朝食を食べながら 子供の朝ご飯を作りました

🇯�🍚和朝食🇯�🍚
ごはん
味噌汁(玉ねぎ油揚げネギ)
青梗菜のじゃこ炒め
納豆
レタスハムトマト

今朝は偉かった✌

あぁ
そうそう

ふぅさん🌱へ
リラ✨への返事は不要ですよ～
参考程度に読み流してください😉
そんな時期もあり
あんな経過で
こんな状態になった
とゆうだけですから✌

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6⃣一昨日飲んだ薬で寝過ぎたため、昨日は習慣の昼寝もせず、夜中も寝付きが悪く朝は寝起きが悪く、薬の怖さを思い知りました
鬱病ともなれば多少鈍くなっておかないとセンサーが尖りすぎてしまっているから薬もやむを得ないのでしょうね
量や時間などを工夫しながら飲み加減でうまく調整されますよう
今朝は涼しく楽です
猫が一匹ちゃぶ台の上でひっくり返ってます😆
その脇の空いたスペースで、トースト、チーズ、紅茶で朝食、昨日痒みがぶり返すのが怖くてお風呂を断念したから、今から入ります
暫く玄米にしながら体調を整えます
皆さんも暑いときは夏バテ→少し緩和して夏負け、となるらしいですから、お大切に
特に男の厄年あたりの年齢の方は変わり目です
何故か実際には男性は49才が自殺年齢のピークだそうです(ちょっと前に何かで見たから今は違うかも)
私の友人の男性は二人、その年でやっていた会社が倒産しました😲
立ち直りましたが鬱に近い状態になったらしいです
昔から9の坂は越えにくい、といいますからその辺りになったらペースを緩めて下さいね😉

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🌱 花さん
はーい 大丈夫です 😃

午前中 床と階段を アウロシートを雑巾がわりにふきました
洗濯二回


これからほしたら

子供たちが帰宅する３時まで
お昼寝します

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🌱 干してたら頭痛にがはじまり、
頭痛薬をのむか…

わたしは洗濯は夜したいのに、

今朝は、主人が洗うといいはってきかず、洗濯機をかけ
案の定時間切れで
そのまま出勤

外から何度か電話きて

「干した？まだ？💢干せよ💢」

私は 体調悪い時は、日光にあたると頭痛になるし

自分の体調みながらやっているのに

「やってやってるのに💢」って いうけど…そういうやりされると つらいと
いくらいってもやめてくれない⤵

やるなら最後までちやんとやってほしい
へんなことする位ならやってもらわない方がたすかる、さわられたくない

みたいなところが私にはあるから、

感謝できない

干すけど しわくちやとか

買物にいってくれりのはありがたいけど、そのままボーンと冷蔵庫につっこんであるとか （せめて 冷凍 冷蔵 卵はわけてくれ😢）

あ～…頭がいたい 考えるのはもうやめよう

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6⃣リラさんの食洗機や他人の洗い物の件も、ふぅさんのご主人の洗濯や買い物もも、当たり前だと思います
みんな本音は人のやったのは気に入らないのですよ
どこの奥さまも主人がやると二度手間、と仰ってます
ハイハイ、サンキュ、でこっそりやり直す人が多いかな😅
ふぅさんの言うようにあんまり考えなくていいことだと思う
好意だけ受け取って気にしない
昨日のふぅさんの病院での会話ですが、私はふぅさんが聞き返したように、こちらの受け取り方を変えて、状況、現実自体を好転させることは出来ると信じてる派です
私は神様が見てる、ついてる、という形で
だから片付けたり掃除したりしてみるのです
きれいにすると不思議にいいお客様が来たり困っているときに仕事やお金が入ったりしますから
大きな流れには逆らわないで、ちょこちょこやれることをやり、あんまり深く考えず目の前のことを淡々とやっていると、神が指令をくれます
現実が上手くいってないときには今と違うことを試してみる派です
新しい薬も、座禅も写経も機織りも何でも今と違うことを試してみるのは価値があると思う

• << 445 🌱 そうですね、とにかく 掃除は、 して損はなし、ですね✨ ロクさん、薬は抜けると、 わかりますよね。 今晩 私は 夕飯後に薬を飲みました。 やっぱりボーとして、心が静まって動きの早さが半分以下になる感じ。 くるくるハムスターはなくなります(笑) 家事はできなくなります。 でも夜は寝るために出ているので よしとします。 本当は１日三回飲んでほしいらしいですが、私はどうしても昼間は動かないと、運転もしなければなので夜だけ飲む約束になっています。 それでも 夜間の眠りの質がかわれば、昼間動けたり頭痛もおさまることが期待できるみたいです。

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✨食洗機の件

落ち着いて考えたら
９０％洗い直すと言っても 我が家の主人が 食器を洗ってくれたのは ５回もないと 思います
因みに 主人の洗い物を洗い直した気はしません

私が洗い直すのは子供の友達が洗ってくれた時のことです

子供の友達が洗うのは
完成度が低いのです

子供が洗うのは 結構イケてるんですけどね‥

だから
私のために洗ってくれた気持ちは ありがたくいただき お友達が帰ってから チェックしますと
だいたい 洗い残しが７割の確率であります

そう言えば 我が家で 洗うのは基本的に私で 洗い直すのは 子供の友達が洗ってくれた時だけかも‥😥

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6⃣子供さんの友達‼
そりゃ洗い直しですわ😅
でも洗うだけ偉いですね
食洗機は油汚れはバッチリですがこびりつきはダメですよね
私は以前宴会の度に遅い時間のお開き後まで残って洗い物をしていく女性がいて、早く帰ってもらいたくて(早くみんなを帰して一人でゆっくり片付けたいって、ありますよね)それも動機の一つで食洗機を買いました😅
今も欲しいけど台所が狭くて置けないのです😢
今日もスタッフが泊まりです
夕飯はお昼のジャガイモのそぼろあんかけを変身させた担々麺😅
インスタントラーメンで簡単安上がり
変身じゃない普段の作り方
挽き肉とニンニク、生姜みじん切りを炒め水入れてアク取ってインスタントラーメンの味噌味入れてキムチ用唐辛子たっぷり入れて最後片栗粉でとろみを
好評でした😉
でも玄米のつもりが…
まっお昼に食べたからいっか
お昼は買ったカツで玄米カツ丼
体にいいんだか悪いんだか😅

• << 447 ✨リラ✨です 先ほど ふぅさん🌱とはなさん🌷の レス 読み終わりました～ 後は ロクさんのです😁 楽しみだなぁ😍 で 落ち着いたので 土産話をしたいものです 面白くて笑ったのは 英語の分からない主人が 中国人スチュワーデスに中国語でＷhich？を聞かれ ｢はぁ？ん‥｣と😥困ると ｢はぁ⁉ん｣と キレられたこと😏と その後飲み物を聞かれて ｢オレンジジュース｣を 選んだところ 頷いたスチュワーデスが トマトジュースを 差し出したこと 😁大笑いしました😂 さて ふぅさんの 件ですが 夏休みが 終われば いい方向に 展開する暗示🔮✨ です⤴ 今は 暑い暑い🔥日本です 皆さん 皆さん おつかれです ストレスもたまり ぶつかりやすくなります どこの家庭もそうです なので 涼しく過ごす工夫をするのが よいと思います 図書館で のんびり 過ごすもよし✨ 夏休み初日から よくがんばって よく なさった夏休みだったと 思いますよ😉✨ あと１０カウント🌟で 状況は一変しますから😉 ここは のびのびと ふぅさん節で 過ごし はひふへほっこり💖 してください✨

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>> 442 6⃣リラさんの食洗機や他人の洗い物の件も、ふぅさんのご主人の洗濯や買い物もも、当たり前だと思います みんな本音は人のやったのは気に入らないので… 🌱 そうですね、とにかく 掃除は、
して損はなし、ですね✨

ロクさん、薬は抜けると、 わかりますよね。

今晩 私は 夕飯後に薬を飲みました。

やっぱりボーとして、心が静まって動きの早さが半分以下になる感じ。

くるくるハムスターはなくなります(笑)
家事はできなくなります。

でも夜は寝るために出ているので
よしとします。

本当は１日三回飲んでほしいらしいですが、私はどうしても昼間は動かないと、運転もしなければなので夜だけ飲む約束になっています。

それでも 夜間の眠りの質がかわれば、昼間動けたり頭痛もおさまることが期待できるみたいです。

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>> 430 ✨あ そうそう 私は 薬飲んで かなりぼけてましたね～ ふぅさんの例で言えば初期は ３５％以上ぼけてましたね～ 眠らされてました 意… 🌱 そうですね、 わかります…

私も 鬱になった時の治療は、

最初はただコンコンと 眠り続けてました。

何の病だとか 薬がどうとか 自分では全く話をしたり聞いたり理解したり出来ない位 衰弱していました。 ただ 差し出された薬を飲んで 眠るだけでしたね。

今は、自分では、夜だけぼけて しっかり眠り、昼間は活動をする…メリハリがつけばいいかと思い

夜だけちょっとお薬の力をかりようと思っています。

• << 449 ✨よぉし では 今日は 手をつないで 心を つないで寝ますか😪😊😪☺ 明日幸せ✨になりますように✨💖 おやすみなさぁい☺

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>> 444 6⃣子供さんの友達‼ そりゃ洗い直しですわ😅 でも洗うだけ偉いですね 食洗機は油汚れはバッチリですがこびりつきはダメですよね 私は以前宴会の度… ✨リラ✨です

先ほど
ふぅさん🌱とはなさん🌷の
レス 読み終わりました～

後は ロクさんのです😁

楽しみだなぁ😍

で 落ち着いたので
土産話をしたいものです

面白くて笑ったのは
英語の分からない主人が
中国人スチュワーデスに中国語でＷhich？を聞かれ

｢はぁ？ん‥｣と😥困ると
｢はぁ⁉ん｣と
キレられたこと😏と

その後飲み物を聞かれて
｢オレンジジュース｣を
選んだところ
頷いたスチュワーデスが
トマトジュースを
差し出したこと

😁大笑いしました😂

さて

ふぅさんの 件ですが
夏休みが 終われば

いい方向に 展開する暗示🔮✨
です⤴

今は
暑い暑い🔥日本です

皆さん 皆さん おつかれです

ストレスもたまり
ぶつかりやすくなります

どこの家庭もそうです

なので
涼しく過ごす工夫をするのが
よいと思います

図書館で のんびり
過ごすもよし✨

夏休み初日から
よくがんばって
よく なさった夏休みだったと
思いますよ😉✨

あと１０カウント🌟で
状況は一変しますから😉

ここは のびのびと
ふぅさん節で 過ごし
はひふへほっこり💖
してください✨

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6⃣そうですよ😉
何が突破口になって好循環になるか分からないもの
でもああいうの飲んでしまうと運転は私ならまるで無理ですね
夜だけで様子みるのグッドですね😉
私は湯船によくよく浸かるようにしたらぐっすり眠れたことがあります
漫然と生活してないで工夫してみればいいってことですよね
そんなことすっかりやってなかった
覚醒してきちっと生きないと私なんて鬱の薬飲まなくてもボーッと数年間を無駄に生きそう
何らかの病気があった方が日々に感謝、充実していいとも、一病息災とも言いますものね
ぶくぶくお腹ばかり太ってる場合じゃないわ
問題はまだまだ山積
仕立てスタッフはまだ縫ってるのにお茶飲んじゃって😣
本業もろくにしてないし
明日こそ鶴の下絵、描きます‼←宣言😣

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>> 446 🌱 そうですね、 わかります… 私も 鬱になった時の治療は、 最初はただコンコンと 眠り続けてました。 何の病だとか 薬がどうとか … ✨よぉし

では 今日は 手をつないで 心を つないで寝ますか😪😊😪☺


明日幸せ✨になりますように✨💖

おやすみなさぁい☺

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🌱 洗濯物は、夕方の雨で ぬれたままぶるさがってます…ケンカのひだね🔥だ…主人帰る前にねちやいます(笑)😥

ロクさんの レスを読んで

はっ😲🔥 圧力鍋の中に ふかしたじゃがいもが そのまま🔥な事に気がつきました。
私 ふかしたジャガイモが大好きなんです😍冷蔵庫にいれてきます。

玄米ととんかつは、マクロ的に説明すると長くなるのでやめておきますが、
（というか、味が合わない…ことでお気づきでしょう）強すぎということになります。

油もの、肉、お刺身がメインの時は 白米がよいです。

胚芽、分づき、雑穀も😍

私は とんかつなら、白米＋ キビか アマランサス を合わすのが好きです。（見た目も）

赤米、黒米をほんの少しだけ入れるのも好き。

主人はとんかつには、白米＋麦が好きらしいです。

家庭用精米機も
小さくて すごく便利ですよ🎵

でも、玄米ととんかつが 合う！と思うならそれもありです✌
病気なおしならともかく、
体が必要としていたら、おいしく感じまるはずなので、

ロクさんならご自身の感覚でOKでしょう😃

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