ダイエット法🐷

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愛（ 20代 ♀ EPw2d ）
2010/06/02 06:59(更新日時)

今までたくさんのダイエットを試しましたが痩せません😭

プロテインのドリンクダイエットで３キロ痩せましたが食べるようにすると戻ってしまいました💦

みなさんはどんなダイエットしてますか❓

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No.1336498　2010/06/01 22:30(スレ作成日時)

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No.1 2010/06/01 22:42
痩せたい！1 ( ♀ )

朝と夜に置き換えしてます😄
が　

毎日確実には続いてません⤵😢

でもがんばってます。

No.2 2010/06/01 22:47
愛 ( 20代 ♀ EPw2d )

>> 1 ありがとうございます❤
効果出ましたか❓
ドリンクが何よりも美味しくなくて、続けるのが難しいです😫😫
私の口にはあまり合わないみたいで💦💦

朝夜に置き換えたら痩せそうですね😃

No.3 2010/06/01 22:56
痩せたい！1 ( ♀ )

>> 2 主さん、効果は少しずつですがでてますよ✨
毎日、夜に体脂肪測ってるんですが💦
朝と夜じゃ全然、違うことあるので疑問です😣

No.4 2010/06/01 23:09
ダイエット中4 ( ♀ )

前は置き換えしてましたが、結局普通のご飯に戻すとリバウンド昉
今は１日1200～1300カロリーと決めて、レコーディング＆運動・ストレッチで頑張ってます坥
一生、ドリンク買えませんし、今のやり方が日常になるのが目標ですⅧ
ゆっくりですが、痩せてきました坥昀

No.5 2010/06/02 06:59
ダイエット中5 ( ♂ )

運動するしかないですよ！
俺も運動して少しずつ痩せてるよ！
体脂肪は量ってないけどね。

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