あまり睡眠時間をとらない方で

毎日、睡眠時間３～４時間です。以外に元気ですよ。

• << 4 ほんとですか⁉昼間眠気襲って来ないでか⁉

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仕事が入れば２４時間いつでも起きて仕事いきます。
一日平均3～4時間かと思います。
それ以上寝過ぎると 体が鈍ります。

• << 6 凄いですね😲

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私もここ数年、ほぼ毎日2､3時間ですね
昼休みに15分位ウトウトする時がありますが…

でも別に大丈夫ですよ
睡眠時間は、量より質だと思います

• << 5 体強いですね😲俺は９時間寝ても眠いです😔

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>> 1 毎日、睡眠時間３～４時間です。以外に元気ですよ。 ほんとですか⁉昼間眠気襲って来ないでか⁉

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>> 3 私もここ数年、ほぼ毎日2､3時間ですね 昼休みに15分位ウトウトする時がありますが… でも別に大丈夫ですよ 睡眠時間は、量より質だと思いま… 体強いですね😲俺は９時間寝ても眠いです😔

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>> 2 仕事が入れば２４時間いつでも起きて仕事いきます。 一日平均3～4時間かと思います。 それ以上寝過ぎると 体が鈍ります。 凄いですね😲

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一日２時間です。

正確には、でした。

トラックの運転手でしたが正直眠くて辛かったです。

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>> 7 やっぱり眠れないとしんどいですよね。

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自分もだいたい三時間程度ですよ

夜中三時くらいに帰ってきて朝七時半には子供おくってます
休憩時間に５分から２０分位寝れれば大丈夫かな？以外といけますよ

あとは慣れ


確か普通は偶数単位の時間で起きるのがいいはずだけど、自分は奇数時間で起きたほうが頭が冴えます

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>> 9 そういう人は何時間も眠れないんですか❓

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>> 10 寝れるときは寝てますよ

でも慣れちゃって朝は必ず目が覚めちゃってます


休みの日は二度寝


多分ここ最近一度に７時間以上寝たことはないです

• << 13 はあーそうですか。熟睡してるんでしょうね😃

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寝不足って、度合いにもよりますが、本人が平気なつもりでも、
見ている方は気が気ではなくなることもありますので、
本人が平気かどうかも大切かもしれませんが、
周りで心配する方の身にもなってください。

• << 14 そうですよね。周りからみたら平気じゃないそうに見えたら心配ですもんね。

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>> 11 寝れるときは寝てますよ でも慣れちゃって朝は必ず目が覚めちゃってます 休みの日は二度寝 多分ここ最近一度に７時間以上寝たことは… はあーそうですか。熟睡してるんでしょうね😃

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>> 12 寝不足って、度合いにもよりますが、本人が平気なつもりでも、 見ている方は気が気ではなくなることもありますので、 本人が平気かどうかも大切かも… そうですよね。周りからみたら平気じゃないそうに見えたら心配ですもんね。

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