テニス肘で痛い❗
肘が痛くて病院で診察してもらいテニス肘だと診断されました。
痛み止めの飲み薬と湿布をもらい処方しましたが、ほとんど効果がなく辛い日々を送っています。
仕事が製造業で肘を休める事も、なかなかできない状況です。
何かよい治療法を知っている方、教えてください。
新しいレスの受付は終了しました
日常的に肘を使うのであれば難しいですね。
使ったあとはとにかくアイシングすることです。炎症を少しでもおさえたほうが回復が早いそうです。
あと痛み止の薬は症状を悪化させます。痛みがあれば無理な使い方はしないですが痛みを感じさせなくするため結果的には患部に負担がかかり悪化してしまいます。
トレーナー系の整形外科や整骨院でストレッチや普段のメンテナンスの仕方を教わってみてはどうでしょう。
わたしは肘ではないですがいろいろ故障がでて整骨院に通いましたが運よくとても腕のいいところで手技だけで痛みがとれましたよ。
新しいレスの受付は終了しました
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
![]()
数学のsin cos tanについて0レス 11HIT 悩みが多い高校生 (10代 ♂) -
調剤薬局の事務での仕事内容に関して1レス 58HIT 相談したいさん (♀)
-
薬剤師の手伝い(調剤薬局の事務)やってる方0レス 35HIT 相談したいさん (♀)
-
位牌について2レス 71HIT 相談したいさん (♂)
-
半グレ関係4レス 153HIT 教えてほしいさん (♀)
-
![]()
数学のsin cos tanについて0レス 11HIT 悩みが多い高校生 (10代 ♂) -
ライン既読スルー。
グループホームです。やはり関わりたくないんでしょうか？先月１日まで、や…(教えてほしいさん0)
2レス 83HIT 教えてほしいさん -
調剤薬局の事務での仕事内容に関して
ウエルシアなり何処なり薬剤師事務は 取り敢えず誰でも採用します。 …(匿名さん1)
1レス 58HIT 相談したいさん (♀) -
位牌について
樹木葬はそこのお坊さんが定期的にお経上げてくれてます。主さんはそこにお…(匿名さん2)
2レス 71HIT 相談したいさん (♂) -
名前を英語表記にするとどっち？
パスポート等、公的な書類にローマ字で名前を記入する場合は、ヘボン式で表…(匿名さん4)
4レス 142HIT 匿名さん (♀)
-
-
-
閲覧専用
他の人を家に呼んでいると思います2レス 133HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
釣り合わない相手、疲れた10レス 196HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
勘違いだった2レス 122HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
グループホームについて。2レス 98HIT 教えてほしいさん
-
閲覧専用
人生の先輩方、アドバイスください泣2レス 88HIT 学生さん
-
閲覧専用
釣り合わない相手、疲れた
主のスペック上げないと相手もかなり 妥協する人しかいないと思う 当…(匿名さん10)
10レス 196HIT 匿名さん (20代 ♀) -
閲覧専用
他の人を家に呼んでいると思います
10日前にも同様のスレを立てた人ですよね。 まだ本人に聞いてないの？(おしゃべり好きさん2)
2レス 133HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀) -
閲覧専用
彼女に癌が見つかりました
スレには小学生からの付き合いと書いてある。 地方から出てきた「ら…(匿名さん6)
21レス 778HIT 相談したいさん (♂) -
閲覧専用
勘違いだった
毎日毎日連絡するわけじゃなくて、何か話題あったときに送り合うスタンスな…(匿名さん0)
2レス 122HIT 匿名さん (20代 ♀) -
閲覧専用
生活保護の相談について
丁寧に解説くださりありがとうございます。 夫婦で話し合うというのが通…(相談したいさん0)
28レス 836HIT 相談したいさん 1レス
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
もう期待させないでください。
都内在住の会社員女性、地方在住(電車で2時間の距離)同い年の男性のお話についてご相談したいです。 …
21レス 1188HIT 一途な恋心さん (20代 女性 ) -
小学生が転校せずにのぞみで通学
小学生の子がいる人です。引っ越し予定がありますが、うちの子が引っ越しても他の小学校に行きたくなくて、…
12レス 581HIT おしゃべり好きさん -
彼女が貧乳だと嫌ですか？
男性の方に質問です。 彼女が胸ないと嫌ですか？ 巨乳より貧乳の方が好きって人はいないですよね？ …
7レス 255HIT みか (20代 女性 ) -
この年でもう手遅れかもしれないけど
恋愛ってそもそもどうやるのかわかりません。 年齢的に恋愛の要素は諦めて現実的な結婚しか考えてはいけ…
9レス 205HIT 匿名さん (20代 男性 ) -
立場と言い回しが噛み合わない。
最近、よく疑問に思っています。 あなたの立場で、その発言はおかしくない？と思うことが多いです。 …
11レス 265HIT 教えてほしいさん - もっと見る
