私の記録ノート📖✏

>> 349 💬～ ﾏﾅﾌﾞさん、 今日のお加減は如何ですか？ オペから4日目。 痛みますか？ レスは無理なさらないでくださいね。 順調な回復を… 匿、病院お疲れー。
順調に治ってるよ、治ってるって言うか入院計画通りに進んでるよ。

まぁ病院の外でタバコ吸ってたら見つかって怒られて、売店でコーヒー飲んでたら見つかって怒られて、場所変えてタバコ吸ってたらまた怒られてと…
これを昨日から繰り返してるから、あまり悪さはしないようにとお誉めの言葉を頂いてます。

今日からやっと食事が出たと思ったら流動食…
そのうち病院の目の前にあるファミレスに行ってしまいそう。

マッサーには内緒にしててね。

• << 354 🐢～ ﾏﾅﾌﾞさん、 なかなかの優等生患者ですなぁ (⬆どこがじゃ？) 売店行けたり、🚬吸えたりできるなんて、なんか ホッとしちゃったよ✨✨✨ おめでとう！✨ (⬆何が？) 順調だぁ。 嬉しい。 これからは、ドクターとナースの説教をよく聞いて、本物の優等生になってね！ でも、嬉しい報告を有難う✨ くれぐれも無理しないでね。

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>> 351 あっ、マナブさんだ！

よかった、動けるようにはなってるんだね😃

そして怒られる元気もあると…

ちなみにうちの父ちゃんは
入院中にいないいないって大騒ぎになって…

パチンコしてた😭

⬆もちろん寝巻きのまま

• << 356 🐢～ お父様、あっぱれです😂

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>> 350 匿、おかえりー。 私もただいまー(笑) 今日は病院の後に お買い物できたんだね✨ 私もお買い物して来たよ👛 急に暑くなったから夏物欲… 🐢～

涼、
お帰りー。

私も、今 凄い勢いで体型変わってるから、Ｔシャツも紳士用で選んじゃったりした。

けど、ブカブカ感はかわいい。


今の流行りがピチＴじゃなくてホント良かった💦💦

涼も買い出しとショッピングお疲れ～


今晩、うちはさつま芋入りのチャンコ鍋だったよ。

え～っ？！って思ったけど結構イケた！👍✨

• << 355 紳士用のＳだと あたし着れないよ💧 上半身はいいんだけど 紳士用って丈が婦人用より長いから、おしりにかかっちゃうじゃない？ おしり、でかいんです(笑) これは痩せてる時から💧 でも今日は本当にダイエットを決意したよ😤 このままじゃ本当にヤバい。 私、服とかほとんど家で 季節ごとに取って来てるんだけど、もはや何も切れない気がする。 スーツなんか全滅だと思う… どうやったら痩せられるか 考えてるんだけど… 行動パターンは１人暮らしの時と大して変わらないのね。 酒なんか今の４倍とか飲んでたし💧 要は、実家の時はママハハの存在で病んでたし 今は人がいるから、朝からきちんと食べてるからなんだよね… （居心地⤴食事量⤴） かといって、彼に作って 私は食べないって訳にいかないし、 自分で作った物を残すのもできないし、 私のご飯だけ、彼と違うものを用意するお金はないし… 運動しかないのかなぁ…💧 運動…運動…運動…😪くかー サツマイモちゃんこがいい😭 うちは焼き魚にマーボナスの予定だよ😃

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>> 351 匿、病院お疲れー。 順調に治ってるよ、治ってるって言うか入院計画通りに進んでるよ。 まぁ病院の外でタバコ吸ってたら見つかって怒られて、売店… 🐢～

ﾏﾅﾌﾞさん、

なかなかの優等生患者ですなぁ
(⬆どこがじゃ？)

売店行けたり、🚬吸えたりできるなんて、なんか ホッとしちゃったよ✨✨✨

おめでとう！✨
(⬆何が？)

順調だぁ。
嬉しい。

これからは、ドクターとナースの説教をよく聞いて、本物の優等生になってね！

でも、嬉しい報告を有難う✨

くれぐれも無理しないでね。

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>> 353 🐢～ 涼、 お帰りー。 私も、今 凄い勢いで体型変わってるから、Ｔシャツも紳士用で選んじゃったりした。 けど、ブカブカ感はかわいい。 … 紳士用のＳだと
あたし着れないよ💧

上半身はいいんだけど
紳士用って丈が婦人用より長いから、おしりにかかっちゃうじゃない？

おしり、でかいんです(笑)

これは痩せてる時から💧


でも今日は本当にダイエットを決意したよ😤
このままじゃ本当にヤバい。

私、服とかほとんど家で
季節ごとに取って来てるんだけど、もはや何も切れない気がする。
スーツなんか全滅だと思う…


どうやったら痩せられるか
考えてるんだけど…

行動パターンは１人暮らしの時と大して変わらないのね。
酒なんか今の４倍とか飲んでたし💧

要は、実家の時はママハハの存在で病んでたし
今は人がいるから、朝からきちんと食べてるからなんだよね…
（居心地⤴食事量⤴）

かといって、彼に作って
私は食べないって訳にいかないし、
自分で作った物を残すのもできないし、
私のご飯だけ、彼と違うものを用意するお金はないし…


運動しかないのかなぁ…💧

運動…運動…運動…😪くかー


サツマイモちゃんこがいい😭
うちは焼き魚にマーボナスの予定だよ😃

• << 357 🐢～ 私もここ2年弱で一気に30㎏太って、有り得ない窮地に陥ってるよ～💧 Ｔシャツも紳士用のＬだもん…⤵ 一人暮らしの時の方が栄養バランス片寄ってたけど、メタボになったのはこっちにくる少し前からだから、その点では一人暮らし希望✋ 体調のせいで活発に動けないのと、薬の副作用もあるから、明日から、いや今晩から食事療法してダイエットしますっ！！！！！

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>> 352 あっ、マナブさんだ！ よかった、動けるようにはなってるんだね😃 そして怒られる元気もあると… ちなみにうちの父ちゃんは 入院中にいない… 🐢～

お父様、あっぱれです😂

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>> 355 紳士用のＳだと あたし着れないよ💧 上半身はいいんだけど 紳士用って丈が婦人用より長いから、おしりにかかっちゃうじゃない？ おしり、でか… 🐢～

私もここ2年弱で一気に30㎏太って、有り得ない窮地に陥ってるよ～💧

Ｔシャツも紳士用のＬだもん…⤵

一人暮らしの時の方が栄養バランス片寄ってたけど、メタボになったのはこっちにくる少し前からだから、その点では一人暮らし希望✋

体調のせいで活発に動けないのと、薬の副作用もあるから、明日から、いや今晩から食事療法してダイエットしますっ！！！！！

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>> 357 匿、おはよー！

ダイエット、
一緒に頑張ろうっ😃✊

私も今朝ミクル見て
あいさんに教えてもらった
リセットダイエットの概要を
彼に話したら

「いやだ、無理だ」

と言われたので(笑)
今日から自分だけ炭水化物抜きます！
米は喰いません！

そんで彼も汁物は好きなので
野菜たっぷり
脂肪燃焼スープを毎日作って
彼に分けつつ
私はそれをメインに食べます！

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>> 358 🐢～

おぉお～！！

涼、やってるね～

私の方は、誘惑が多くて駄目だ～

叔母が昼に、いなりずしとのり巻きをどっさり持ってきてくれて……食べた⤵⤵


私にダイエットなんて無理なんじゃないだろうか…
と、落ち込みちゅう😠

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>> 359 おいなりと太巻きいいなぁ💕

私も、ゆうべの残りで
朝はがっつり白米を食べたよー😃

今夜から頑張る✊

買い物ついでに少し歩こうと思ってたんだけど🚶
嫌な出来事が起きて、気分が乗らないから、
買い物だけで帰ってきたしね～

でも野菜はいっぱい買ったよ✨

じゃがいも、たまねぎ、サツマイモ、ピーマン、まいたけ、しめじ、トマト、セロリ、かぶ…

家には、キャベツとニンジン、スナップえんどうがあるから

⬆どんだけ食べる気(笑)


ダイエットは毎日の気分もあるし、
ゆっくり少しずつ頑張るよ。

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>> 360 🐢～

涼、

そうだね！

「頑張る、は諦めないこと」だ！

まだ 今日は終わってない。
これから気を付ければ良いのか。



私は家族と食事内容を合わせないといけない部分が多いから、炭水加物と油と砂糖を敵にしてみるわ！

活動性が低いのは仕方ないから結果も欲張らないで、ボチボチいきます。

意欲低下が、こんなことにも悪影響を及ぼすなんてガッカリ…⤵

せめて 食欲低下を引き連れてきて欲しかった…⤵

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>> 361 そうそう！

少しずつでもさ、
毎日意識するだけできっと違うって
私も思う事にするんだー🙌

月に－１キロとか目標にするなら、きっと毎日の小さな積み重ねだよね！

いつもは全部食べるおやつを半分にしたとか、ご飯を半分にしたとか。

私もお金ないし⤵
彼と食事内容を別にはしきれないから、
炭水化物を抜いて、野菜食べるくらいしかできないけど…

それでも違うと信じたい(笑)


お金あった頃は
マイクロダイエットだの、ジムだのもやったけど

自分なりに地道に頑張るぞぅ！

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>> 362 🐢～

そうだよね！

意識するだけで、きっと全然違うよね！

食べるものを、ただ おいしぃ～って食べると、太る一方。

でも しっかり目で見て、これは炭水化物、脂質、甘い、とか考えて食べると、満腹中枢も早めに働くよね！

それぞれ 事情があるから同じ様には出来ないけど、やるぞ！の気持ちを持って頑張ったら、少しは変われるよね。

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>> 363 そだよね～🙌

ただおいし～💕って食べるより

考えたり、気をつけたりしながら食べたら
きっと違うよね😤

なかなかできない日もあるけどさ、
長い目で続いていきたいよね😃

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>> 364 🐢～

そう、

長い目で。

続けることが大事だね💪✨

• << 367 匿、おはようー🙌 野菜スープやったけど 白米食べなくても全然きつくないや！ しかもおいしい😃 少し頑張ってみるよ。 でも今日はなんか朝からバタバタしちゃって 寝坊はしなかったけど、起きたのギリギリ6時半で まだ自分の朝ご飯食べれてない💧 なんだか朝の気分が若干重く 洗濯と猫ごはんで休憩💦 気持ちばっかり忙しかった。 やっと落ち着いたよ⭐ これから野菜スープ食べて ひとっぷろ浴びたら 用事済ませに出かけて、ついでに買い出ししてくるよ。 …たぶん(笑)

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おはよう。
突然ですが明日、退院になりました。

傷口の治りが早いらしく今日、最後の検査して終わり。

左手はしばらくリハビリに通って様子を見るしかないらしい。

予定より1週間早いけど退屈でたまらんかったから助かった。

• << 368 マナブさん、おはよう！ 傷口の治り早くて 明日退院できるの？ とりあえず、よかった…🙌 これからリハビリ、 無理のないように、頑張ってね。 少しでも良い結果になりますように…🙏
• << 369 🐢～ ㊗ 退院 🎊 おめでとうございます🎉🎉✨ 明日ですけど。 早かったですね。 1週間ですね😲 傷は痛まないんでしょうか？ リハビリも順調にいくと良いですね。 回復をお祈りしています🙏

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>> 365 🐢～ そう、 長い目で。 続けることが大事だね💪✨ 匿、おはようー🙌

野菜スープやったけど
白米食べなくても全然きつくないや！

しかもおいしい😃
少し頑張ってみるよ。


でも今日はなんか朝からバタバタしちゃって
寝坊はしなかったけど、起きたのギリギリ6時半で
まだ自分の朝ご飯食べれてない💧

なんだか朝の気分が若干重く
洗濯と猫ごはんで休憩💦

気持ちばっかり忙しかった。
やっと落ち着いたよ⭐

これから野菜スープ食べて
ひとっぷろ浴びたら
用事済ませに出かけて、ついでに買い出ししてくるよ。

…たぶん(笑)

• << 370 🐢～ 涼、 すごーい！ 米 無しでOKだったの？ 私も一応、ダイエット意識しながら食べた。 そしたら やっぱり違うわ～ 食欲で食べる、ってより、活動に合わせて食べる、って感覚。 変えれば変わるもんだね～ 私は今朝は、納豆ごはんで、その後 牛乳にコーヒー入れて飲んだ。 ちゃんと 満腹感、感じた。 朝から 米食べるんだ～ と思っただけで、満足する感じ。 でも、ちゃんとダイエット始めて まだ２日目だから、気負わずにいくよ😃

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>> 366 おはよう。 突然ですが明日、退院になりました。 傷口の治りが早いらしく今日、最後の検査して終わり。 左手はしばらくリハビリに通って様子を… マナブさん、おはよう！

傷口の治り早くて
明日退院できるの？

とりあえず、よかった…🙌

これからリハビリ、
無理のないように、頑張ってね。

少しでも良い結果になりますように…🙏

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>> 366 おはよう。 突然ですが明日、退院になりました。 傷口の治りが早いらしく今日、最後の検査して終わり。 左手はしばらくリハビリに通って様子を… 🐢～

㊗ 退院 🎊
おめでとうございます🎉🎉✨

明日ですけど。


早かったですね。
1週間ですね😲

傷は痛まないんでしょうか？

リハビリも順調にいくと良いですね。

回復をお祈りしています🙏

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>> 367 匿、おはようー🙌 野菜スープやったけど 白米食べなくても全然きつくないや！ しかもおいしい😃 少し頑張ってみるよ。 でも今日はなんか… 🐢～

涼、

すごーい！

米 無しでOKだったの？
私も一応、ダイエット意識しながら食べた。
そしたら やっぱり違うわ～

食欲で食べる、ってより、活動に合わせて食べる、って感覚。

変えれば変わるもんだね～


私は今朝は、納豆ごはんで、その後 牛乳にコーヒー入れて飲んだ。

ちゃんと 満腹感、感じた。
朝から 米食べるんだ～ と思っただけで、満足する感じ。


でも、ちゃんとダイエット始めて まだ２日目だから、気負わずにいくよ😃

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>> 370 うん、
一粒も米無しでOKだった！🙆

焼酎を一杯だけ飲んでしまったけどね(笑)

⬆ゆるい


でも普通にご飯たべて焼酎飲むよりかは、マシだと思っておくのだ～。


私も難しいことは抜きに
あんまり気負わずいきたい✊

子供みたいな話しだけど
私は色々考えすぎたり、うるさく言われると、
やる気が衰退⤵したりするから(笑)

自分なりに、地道に🐢


ダイエット、ダイエットと
あんまりカリカリするよりは

健康を考えてる感じで🙌✨

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>> 371 🐢～

うん。

カロリー表見たけどこ難しくて…💦

お昼、質素なおかずとご飯。ふりかけで食べた。

ご飯食べるだけで、おぉ～ だから、質素さが気にならない。

良いこともあるね✌✨

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>> 372 ご飯で思い出した！

余ったご飯で冷凍おにぎり🍙
作らなきゃいけなかったんだ💦

めんどい…

しかも今さっき一瞬ざばーっと
雨が降ってさ
洗濯物取り込んだりしてたら
（しかもまた外に干す…）
だんだん出かける意欲が⤵

だらだらしてしまっただ。


匿はお昼セーブして
えらいね！😃💕

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>> 373 🐢～

こっちも突然の雨で洗濯物ぬらした～


夕食は五目ご飯。

米セーブ困難😣

汁物と山菜のおかずとかを先に食べて、なんとか 御代わりは免れた！

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>> 374 匿のところも
一瞬、雨が降ったんだね☔

東から雨が行ったなら
私の香りつきだよ

⬆きもいから


おかわり🍚ガマン
すごいよ～🙌

五目ご飯は罪な一品だもん！

匿は今日もナイスがんばりだったね✨

私も今夜も野菜スープだけ！
牛すじの煮込み作ったのは
味見に一口だけだったよ✊

でも、ゴロゴロと
でかい野菜入れてるから
苦しいほど満腹…


これは逆に胃が
広がってるんじゃないか❓(笑)

まあ、いいさー🙌✨
気長にチャレーンジ✊


どうせ週末は外で食べたりするし、
根詰めずに、自分の気分や調子に合わせながら
少しずつ気をつけるよ😉

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>> 375 🐢～

涼こそ燃焼スープ、頑張ってるじゃん！

きっと 良い結果が出るよ！😃

偉いな～！

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>> 376 みんなに報告できるから
張り合いがあるんだよ～🙌✨

健康仲間がいると
地道にでもがんばれるし！

ありがとう✨

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>> 377 🐢～

こちらこそ ありがとう😃

良い報告ができるように、っていうのは、モチベーション高まるね！

私も 無理せず、地道に頑張るわ😉

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>> 378 匿、おはよう😃

今日はこっちはお天気で☀
爽やかな風のある朝だよー。

洗濯物あんまりないけど
洗濯しちゃったりなんかして。

終わったら朝ご飯に
野菜スープ飲みます✊

お腹の調子が、
ものすごい良い事になってるよ🙌

お野菜効果で
気にしてた肌荒れも
来月は少し良くなったらいいなぁ～なんて思っています。

炭水化物抜きが終わっても
野菜を多めに食べるのは続けていきたいな。

ゆっくり体質改善を目指します😚

⬆肉食獣からの卒業(笑)

• << 382 🐢～ 涼、今晩は～ 今晩も野菜たっぷりかな？ お腹の調子が良いなんて、すごく良い副産物だね～！ 私もけだものだけど、これからは草を食べようかな😃

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ご心配おかけしました。
予定通り最後の検査も問題なく無事に退院しました。

明日からはリハビリで通院、車乗れないから首にギブスしてバスに乗らないといけない…
おそらく顎まであるギブスだからジロジロ見られるだろうな。

何見てんだコラ～！
金取るぞ！
と優しく言ってあげよう。

とにかくギブスが取れるまでに左手をリハビリでどこまで回復できるかが勝負だな。

ギブスが取れたら職探し頑張らないといけない。
嫌なスケジュールが続くなぁ。

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>> 380 マナブさん

無事退院、おめでとうございます。

ギブスが取れるまでも身の回りの事も大変だと思うし

明日からリハビリ、
本当に大変ですよね。

左手、少しでも良い結果に繋がりますように、リハビリ応援しています。

辛いと思いますが、負けないで下さいね。

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>> 379 匿、おはよう😃 今日はこっちはお天気で☀ 爽やかな風のある朝だよー。 洗濯物あんまりないけど 洗濯しちゃったりなんかして。 終わったら… 🐢～

涼、今晩は～

今晩も野菜たっぷりかな？
お腹の調子が良いなんて、すごく良い副産物だね～！

私もけだものだけど、これからは草を食べようかな😃

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やっと繋がったー！

なんか今日の夕方以降
ミクルに全然繋がらなくて
21時前からずっとサーバー応答なし。

auの問題なのかな❓と思ったけど、
ここの20時前の匿の書き込みの着レスも、ついさっきメール届いたよ💦

自スレにはたどり着けるかどうか。
ダイエット日記書けないかしら。

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>> 383 匿、涼さんとこにコメントありがとう。
俺もドコモだけど今日は誰の所にも繋がらなかった。
システムトラブルかな？
嫌な手術も入院も終わったから気合い入れてリハビリ行ってきます。

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>> 384 🐢～

ﾏﾅﾌﾞさん、

昨夜はシステムトラブルだったみたいだね。
トップページに謝罪が載ってた。

昨日は皆さん同様、私もブー ブー👎 でした。

涼のスレにレスさせてもらったけど、気付いてもらえて良かったです。


ﾏﾅﾌﾞさんはとても現実的で前向きですね。
すごいなぁと思います。

でも、焦りや結果を急いで求めてしまわないよう、ゆっくり行きましょうね。

私もそうします。

まだ オペ後の経過に若干の不安を感じます。

お大事にしてくださいね。

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>> 385 匿、おはよう。
早朝覚醒してしまった。

ご心配ありがとうございます。
まだまだ退院したてで車にも乗れないからリハビリ以外は安静にしてるよ。

病院には苦手なバスで行かないといけないから通院にちょっとストレス感じる。

匿も水が溜まってる所は大丈夫？
痛くないのかな？

俺、手術したけど全身麻酔だったから寝てる間に全てが終わってたって感じだったよ。

仕事はやっぱり焦るかな、左手の不安もあるし。
まだ首にデカいギブスつけてるから何にも出来ないけどね。
まぁボチボチと行きます。

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>> 386 匿、おはようー。

早朝覚醒のマナブさんも、おはよう。

今日はすごい怖い夢をみて
寝覚めが悪いよー。
なんか頭がんがん痛いし😭

お薬飲まねば。
天気もくもり☁で肌寒い❄

匿のところも寒いかなぁ❓
最近気温が下がってるから
皆さん体調に気をつけてねー。

マナブさんは今日もリハビリなのかな❓
リハビリは結構毎日なのかな…

無理のないように、進んで下さいね。

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>> 387 涼さん、おはよう。
昨日、リハビリでいろいろテストして今後のリハビリ計画作ったよ。
とりあえず週２回行くことになってるよ。(少ない気がするけど)

リハビリの人も治る保証はないって言ってた。
けどしばらくはプロの言うこと聞いてやってみる。

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>> 388 マナブさん

おはよう！

週２回か。それでも大変だよね。そこに合わせて体調も整えていかないとならないし。

保証はどんな事にもないもんね。自分ができる事をやるだけやってみようと思うしかないんだよね。

マナブさんは本当に強くあろうと努力してるって私も思う…


私の父さんが末期癌で入院中にね、脳梗塞やっちゃって…
顔は右、言語障害、首から下は左半身が麻痺しちゃったんだ。

肝臓癌が破裂して、塞栓術という手術もしたばかりで、
血栓をとる点滴を通常量すれば肝臓が出血するし、
リハビリしても麻痺が残るくらい重症だけど普通のリハビリもできないし、
担当医にもリハビリの先生にも、もう麻痺はダメだろうと言われたんだけど

本当に意地だけでリハビリしちゃって…
完全ではないけどほとんど麻痺は残らなかったんだよね。

本当に最後の意地だったと思うんだけど…
亡くなる10日前にも自力でベッドから車椅子に乗って見せて先生を驚かせたり。

人には思いもよらない力が秘められていたりするんだな、
簡単に諦めてはいけないんだなって、私、最後に教えてもらった。

何にもできないけど、マナブさん、応援しているね。

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匿、おはようー。

今日は、こっちは雨だよ。

ゆうべは土砂降りだったのか
ベランダが悲惨なことになってます😭

そして洗ったマットが
干しっぱなしだった…💧

うっかり。

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🐢…

皆さんへ、

体調が悪くてレスが出来ません。

済みません🙇

• << 397 匿、毎日見てるから元気出た時に話そう。 無理する事も謝る事もないんだよ。 早く良くなってね。

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>> 391 🐢～

何にもできない自分が悔しい。

レスさえ、まともにできない自分が悔しい。

• << 396 辛そうだね…😢 また匿が気分が良いときにお話ししてね🙇 レスとか、全然気にすることないんだよ。 調子悪いのに書いてくれてありがとう。 ゆっくり休んでね。 またね！

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>> 392 匿さん、辛そうですね。
悔しがることなんて何もないですよ。
体調の良くないときは休養を最優先にしたほうが良いです。

ゆっくり休んで回復したら、またおしゃべりしましょう。

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>> 393 🐢～

あいちゃん、

ありがとうございます🙇

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匿、大丈夫かい？

辛い時は無理しなくていいんだよ。レス出来なくてもいいんだよ。自分の心と体の求めるままでいいからね。

明日は通院日だね。
何を話そうか考えてしまうかもしれないけど、まとまりがなくてもいいし一言だけでいいから匿の辛い事や話したい事を話したらいいよ。

車の運転に気をつけて行っておいで。

また話そう。

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>> 392 🐢～ 何にもできない自分が悔しい。 レスさえ、まともにできない自分が悔しい。 辛そうだね…😢

また匿が気分が良いときにお話ししてね🙇

レスとか、全然気にすることないんだよ。
調子悪いのに書いてくれてありがとう。

ゆっくり休んでね。
またね！

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>> 391 🐢… 皆さんへ、 体調が悪くてレスが出来ません。 済みません🙇 匿、毎日見てるから元気出た時に話そう。
無理する事も謝る事もないんだよ。
早く良くなってね。

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>> 397 匿、こんばんは。
大丈夫かな？

自分でスレ立てました。気持ちが落ち着いたら遊びに来て下さい。

タイトルはイエローカードです。

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匿さん、おはようございます。
体調はいかがですか？

無理せずのんびり休んでくださいね。

朝のあいさつがしたかっただけなので、レスはいりませんよ～😺

ではまた。

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🐢～

皆皆さま、

ご心配等おかけして、済みません。

波はありますが、今は平穏でレスしてます。

レスも出来ないほど無気力な時がありますが、昨日の受診で心理の先生に前向きな方向性を示してもらえ、少し元気になれました。

今日から新たにダイエット日記、思考・気分・行動日記、服薬記録、家計簿と、記録類が増えました。

続けて行きたいです。
成果や問題点を見付けて行きたいです。

まぁ、無理しないのを前提に。

• << 401 匿、おはようー❗ 平穏でよかった✨ 記録って、あとあと楽しみだよね。 続けててえらいな。 私、今週の家計簿、サボってました😨 今日つけます！😁

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