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💮満点💯ダイエット日記🐤

レス9 HIT数 1486 あ+ あ-


2008/07/28 07:13(更新日時)

暇だとついつい食べちゃう😱➰🍙
私の生活は常に、冷蔵庫と隣り合わせにある。
朝からムシャムシャ‥😏寝るまでムシャムシャ😏
１日に食べた物も把握しきれてない❗😱

という事で日記をつける事にしたょ📝🐤

スレをダイエット掲示板にしなかったのは、多少グルメレポートなど色々混ぜるからだょ🐤。。。🌷

日記にしてプレッシャーを作って頑張ります❗🐥
脱豚❗脱トド❗脱でぶ❗
さぁ、今こそ～肉🍖の鎧を脱ぐのら～🐱

No.1156630　(スレ作成日時)

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No.1

夜食？📝🐤

半端な時間に食べた物☝
★冷やしたぬきうどん
★ジャガビー（紫のじゃが芋）
★ガム、ミルキーなど

😱大体800㌍
ジャガビーゎ芋そのものの食感と味で🐤うまいね🍠
塩味も薄くて美味しい❗🍠🐤ｱﾊﾊ

No.2

ご飯🍛🍝食べる➡寝る😪💤➡小腹が空く➡お菓子をポリポリ🍪🍫🍬➡寝る😪💤➡暇😒➡アイス🍨ならお腹空いてなくても食べれる、食べよう➡寝る😪💤➡口寂しい😠➡お菓子をポリポリ🍩🍭🍫➡寝る😪💤


➡➡➡デブライフ😱⚠

この行動パターンを改善しなきゃ😨

食欲よ失せろ～😺🍄🌠

No.3

お腹が満腹の様な減っているような😠
長年の暴飲暴食がもたらした悲劇😩
食欲中枢の麻痺⚠😨
痩せてる人はお腹が空いたら食事🍴するそうな。
ながら食い、無駄食いは🙅❌
口寂しいなら、おしゃぶり昆布と🍵にするべきだ。

No.4

食欲中枢の麻痺ではない空腹の波を感じる😩
ょし、食べよう😺🍄
★レタスのサンドイッチ
★明太子🍙
★玄米茶🍵

よく噛んで食べよっと。🐤
大体３８０㌍☝
暫くの間は真実の食欲と脳の誤った指令からくる食欲を見分けて葛藤だーい❗🐤

No.5

物足りない😩💨

No.6

お昼はｶｯﾌﾟ🍜と🍫にしよ😩💨
大体７００㌍かな☝

No.7

ヤバい☺無意識に🍜を食べた後、片手にクレープを持っていたよ🍰
腹一杯😫苦しい😩


やっちまったなぁ～☝😚

No.8

お腹のガスがゴロゴロ動いてる😨
長ーい便秘が原因だのら😨

イージーファイバーを５袋お茶🍵に溶かして飲んでみよう😠
食欲よ失せろ～😹🌠

No.9

挫折😺🍄

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