目指せ👍ボンッ キュッ ボンッ👙✨

さっ まずは起きなきゃね☺

朝ご飯は ヨーグルトと ヴォルビックを飲もう～🎵

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こんにちわ🙋
私153㌢・72.7㌔です😁良かったら一緒に頑張りませんか❓😃


２ヵ月前までは80近くあってまだまだ頑張り中です🙋

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>> 2 はいはい～👋

どんどん入ってきて下さい🙇

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お腹すいた～

ヴォルビック飲もー

バスト１００ｃｍのまま ウエスト６０ｃｍとかって可能かなー❓
胸は 脂肪だから食べないと落ちちゃうなー💧

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身長１６５cm、体重６５ｷﾛ、スリーサイズ上から１０３、７０、８９です😃どんなに痩せても私は胸減らないですよ😃

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こんばんわ🙋
胸、私も落としたくないな～😱
５さんどうやって胸を維持してるんですか❓😲羨ましい😍


主さん５さんどんな食事や運動に工夫されてるのかな❓😃
私はなるべくウォーキング🙋筋トレやステッパーをしてます😃食事は３食・食べ間食なしにしてます😃
晩御飯は雑穀ごはんと豆腐サラダ・ローカロリなカツ😍でした😃

• << 9 あの⤵ 今日から始めたもんで💧 まっ ひとりごとみたいな日記形式で足跡🐾残していくんで 見守っていて下さいな🎵

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>> 6 私は移動はチャリや徒歩が多いけど腹筋とか筋トレ系はしてないです😥胸が元々大きい人って胸が痩せるのは一番最後らしいですよ😃

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あら😲そうなんだ～😲一般的にみんな胸痩せするのかと思ってた😲ぢゃあ５さんはもともとあるんだね😍いいな～😚私はあまり大きくないからカップ落ちるかな😢
やっぱ🚶歩くのはいいんだよね😉有効に時間使ってるね🙋私もさっきは夕飯前に歩いてきました🙋

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>> 6 こんばんわ🙋 胸、私も落としたくないな～😱 ５さんどうやって胸を維持してるんですか❓😲羨ましい😍 主さん５さんどんな食事や運動に工夫され… あの⤵


今日から始めたもんで💧

まっ ひとりごとみたいな日記形式で足跡🐾残していくんで 見守っていて下さいな🎵

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少し動いただけで凄い汗💧

ストレスで自律神経もおかしくなっているみたいだよ～😿

あっ 汗が良く出るサプリを飲んだの忘れてたー👌

さっ 掃除 洗濯してきマッスル💪

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主さんごめんなさい🙏
日記見させてもらう感じにしとこかな😃
また時々きますね😃
お互い頑張りましょ🙋

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>> 11 そ そんなー😱
あやまらないで下さいな🙇

だってこの間まで メガてりやき食べてた女なんですからー😺☝

じゃっ 洗濯してきまーす
デブだから凄い汗💧です😱💦💦💦

いつでも覗いて下さい😺☝

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あー 眠くなってきた💤

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げっ😱😱😱😱😱😱😱



寝ちゃったよ⤵

ダメな🐷だな⤵



ふ～っ 🚬🐷❌

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>> 14 初めまして☆私は、159・62の♀ですo(^-^)o今ダイエットしてるんですが、胸が大きいのが嫌で↓ここのスレ見てたら、胸が大きい人は最後に痩せるんですね(>_<)早くそこまで痩せるように頑張ろ(^O^)お互い頑張りましょうね！

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お腹まわり １００ｃｍ（－２ｃｍ）

朝は 早起きして朝風呂♨に入りました🎵

ツムラの発泡入浴剤をいれて シュワシュワ～✨ラムネの香り✨

３８度で ５分つかり ジェオマールタラソスクラブでお腹を中心にマッサージ🙋

なんだこりゃっっ⤵

太股からはみ出たお肉🍖はー😱😱😱

お風呂♨からあがり足にジェオマールジェル すぅすぅして最高に気持ちいい⭐ ウエストにマリコールのニュイを塗る🎵

さっ 今日もお仕事がんばりまーす😺⭐

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休憩～🎵

🍵➰☕です✌




なんだか眠いなー












💪(Θ-Θ)

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まだ帰りの🚃だょう～😿⤵

喉渇いたー 眠いー

帰ったら👆
👩あなたお風呂♨になさいます それともお食事🍴❓❓



ってな感じで迷うな😱
どうしよー ご飯食べたら寝ちゃいそうだ🐷

頑張れ💪 🐷子
頑張れ💪 🐷子
頑張れ💪 🐷子












うーん 眠い🐷💤

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先にお風呂♨に入りましたー ✌🐷✌


足のマッサージをしたよー🐾 ちかれた～


体重 ８３・９
（－１・１）👏

お腹すいたー🙊💨

じゃっ またあ～し～た～🐷👋🎵

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🐷お腹まわり🐷

９８ｃｍ（－４ｃｍ）

今朝☀も 朝風呂♨

４１度 ３分で代謝を高める

お風呂上がりに お腹まわりに マリコールシナジサン＆ピュアマンスールをぬりぬり🎵


さっ☝ お仕事行ってきまーす🐷🎵

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🐷ウエスト🐷

８６ｃｍ（－１ｃｍ）

ウエストは ６０ｃｍ位になりたいなー🐷💕
痩せていてもウエストのあたりは モッタリしている人って多いからなー もう少し絞ればいいのにー🐷💪








って🐷に言われたくないよねー😂↘

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🐷本日🐷


法事でしたので 礼服をきました １５号サイズなので少しひやひやしましたが⤵ なんとか入りました😺

が💢 しかし💢 正座をした時に ビリッという音がっ😲😲😲😲😲💢
幸い表ではなくて裏地だったようです🐷⤵
がっ💢裏地はビリッと破れていました💧


これはもう１５号の礼服は着るなって事ですよねー❓❓

頑張ります💪🐷

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🐷ブヒッ🐷

バスト １００ｃｍ
（+－０🐷✌）
アンダーバスト ８３ｃｍ （－２ｃｍ）

アンダーが減るのは凄く嬉しいです🐷🎵

実はあんまり食事制限とかしてない 普通に食べてる
気を付けている事は 朝風呂 夜風呂 毎食後にヨーグルトをとるって位かなー

始めてから一週間後位までには また全部のサイズをはかりますので 頑張りまっする
💪🐷✌

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🐷おはよう🐷

昨日は すんごい嫌なババァにイチャモンつけられて💢 ポテトチップス一袋食べちゃいました🐷↘
脳内抹殺しといたケドねー🐷🔥
メラメラ脂肪よ 燃えとくれ🐷🔥



まっ そんな日もあるさっ🐽ブヒッ

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えーっと 昨日はそんなんでお風呂♨にも入らずそのまま寝たんでなんか疲れました🐷↘

朝風呂につかりました～🎵

🐷アンダーバスト🐷
８３ｃｍ（－２ｃｍ）
🐷ヒップ🐷
１０９ｃｍ（－２ｃｍ）
でっす💪🐷

身長１６０ｃｍ位の人のアンダーバストって普通は何ｃｍ位なんだろ❓❓❓

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🐽皆さん今晩は🐽

仕事が忙しくてなかなかこられませんでしたが 憧れの色っぽい👙ボディを目指して日々お手入れしていますよー🐽

🐷バスト🐷
９９ｃｍ（－１ｃｍ💧）
🐷アンダーバスト🐷
８０ｃｍ（－５ｃｍ）
です🐷✌

バストは背中の🍖がおちたと思いたいですがかなりブヨブヨなんで仕方ないのかな❓
ウエストは👙抱き寄せたくなるような細いウエストを目指しています🙊
５５ｃｍ位いけるかな❓❓
元々５０キロだった時もお腹だけはポッコリ出ていて彼氏にも “なんだーこのお腹はー😱😱😱⤵”と言われていました🐷💧
では おやすみなさい⭐

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お風呂♨に全然つかれません🐷⤵

朝 タラソでマッサージのみ行いました🎵

🐷お腹まわり🐷
９７ｃｍ（－５ｃｍ）
今日は暑い💦ので お腹まわりイッキに ９２ｃｍ（－１０ｃｍ）目指したいです👌
腹筋もしたいけどなかなか出来ない🐽💧

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さーっ🔥🔥🔥 🔥🔥🔥 🔥🔥🔥 💪🐽

今日は朝から豆乳 🍵 🍝 ☕ しか食べていません お腹サイズダウンしているかなー❓

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はいっ✋ こんばんち🐷

🐽体重🐽
８２キロ（－３キロ）
🐽ウエスト🐽
８５・５ｃｍ（－１・５ｃｍ）
でした👌

明日は久しぶりの休みなんで少し体を休めます😔

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おはようございます🐽
体調がすぐれませんが💧

憧れボディになったら🎵
バーに一人で行きたいな💕 👯🍷💕
ピタっとした洋服👚が好きなんで ワンピとかも着たいなー😺🍀✨

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だるいっ🐷⤵

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🐷おはよう🐷
測定👍

🐽お腹まわり🐽
９７ｃｍ（－５ｃｍ）
🐽ヒップ🐽
９７ｃｍ（－４ｃｍ）です🎵

今日で確か❓２週間 女の子♍の日になっちゃったのでマッサージは ちとお休みですが・・・
この樽ボディを脱出出来るようにしたいな💪

つか つか デブは夏🍉暑苦しいし 肉肉していて汗もかきやすいしなんとか７月に向けて メリハリのあるボディ👗に近付きたいな🎵
今日はお休みなんで 軽い体操もしてみようかな🐷💡

• << 48 あっ🙈 🍑ヒップ🍑 １０７ｃｍ（－４ｃｍ）の間違えです🙆

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結局ー😭😭😭⤵
昨日もダラダラしてしまったー😭😭😭⤵

そして ここの所湯舟につかっていませんー⤵

今晩は 帰ってからすぐにお風呂♨に入ろう🛀 毛穴もばっちり開かせなくては💪🐷

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これから🏠に帰りまーす📱🐷✨

疲れたー ブヒブヒ🐽

すでに 眠い…
(Θ🐽Θ🎀)

帰ったらすぐにお風呂♨に入れるかー

眠い 眠い💤

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よくもまーここまで太ったなと自分でも感心します🐽
実は 今４年チョイ付き合っている彼氏がいるんですが 彼氏と付き合うようになってからブクブク太りだしました🐷
お恥ずかしい話 最初の一年は💕💏💕もありましたが 太りだしてからまっったくそういう事がなくなってしまいました⤵
なもんで最近人前で裸になっていません⤵


なもんで もう一度きちんと 色っぺー体目指しまーす👙👯

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昨日は帰ってからすぐにお風呂🛀に入れました🐽♨
ツムラの温泉の入浴剤発泡タイプを入れて久しぶりに毛穴全開⭕にしました

朝風呂🐔🐣も入りました💪🐷 時間がなかったので 脚だけマッサージしました🐽

今晩も帰ってからすぐに入れるかなぁ🐷❓❓❓

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こんにちは、初めまして、主さんのダイエット日記??見させて頂きました。本当にダイエットしてるの？ウエスト60センチを目指してるようには思えない😒

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🐽こんにちは🐽
今日は サプリメントを購入しているロザヴィータの栄養士さんに 正しいダイエットについてのお話を聞きました✏🐷
とっても勉強になりました☺

あと 体の冷えについて勉強しました☺
やっぱりお風呂につからないとなー🛀♨

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はぁ～🐷💦
激務だよ💦💦

デブだから凄い汗だしなー🐷💦💦💦

とりあえず 今晩はきちんとお風呂につかって体を休めよー💪🐷

あとデトックスに行きたいのですが…
毎日仕事が終わるの遅くてエステが閉まっています💦
デトックスを週１出来たら最高なのになー😭

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🐷今晩は🐷⭐

今日も帰ってからすぐにお風呂♨に入れました✌🐷✌
女の子の日になってしまったので 入浴中のマッサージはお休み😪しています

🐽体重🐽
８１・５キロ（－３・５キロ）

🐽バスト🐽
１０１ｃｍ（＋１ｃｍ🎵）
🐽ウエスト🐽
８４ｃｍ（－３ｃｍ）でしたっ☺💡

毎日ショーウィンドゥに映る自分をみて 倒れそうになります😫🚨⤵

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🐷おはよう🐷✋

今朝も朝風呂に入り代謝を🆙しました💪🐷
肩のマッサージだけして軽く首のストレッチをしました✌

🐽お腹まわり🐽
９６ｃｍ（－６ｃｍ）でしたっ🎵
今朝もウィンドゥにうつった自分をみて デブデブデブ🐷👊💢とヘコミました😭⤵
暑いので体も疲れないようにしたいでーす✌

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暑い🐷💦💦
デブは暑苦しい🐷💦💦
今日の夜🌙はお買い物をするんで少し遅くなるんだー コスメを買うのでーす🐷✌
まっ なるべくはやく帰ってお風呂🛀だぁあああー🐷♨

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♨🐷今晩は🐷♨

お風呂に入りましたー 暑い🐷💦💦 🔉👯デブデブデブー

🐽ウエスト🐽

８３ｃｍ（－４ｃｍ✋）
でしたっ😺👌

女の子の日が終わったらはやくマッサージとヤーマンスリムソニック（実は持っている💦）をやりたいなー🎵

明日も可愛い🎀一日を過ごしたいなー🐷💕💕

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🐷おはよう🐷✋

朝風呂♨に入りましたー あまり時間もなかったので マッサージは出来ませんでした⤵
今 お休みが無くて疲れ気味ですが 今晩🌉も早く寝られるようにしたいなー☺✋

🐽お腹まわり🐽
９３ｃｍ（－９ｃｍ💪🐽）
でしたっ✌🐷✌

少し体が軽くなってきました🎵 夏🍉のセールもやっているから可愛い👚買いたいなっ
イエナとかスピック＆スパンやレイ・ビームスとか 見に行きたいんですがー なんせこの巨体😫なんであまり行かれなかったんでー😿⤵

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🎀🐷ブヒ🐷🎀

なんだか昨日から頂きモノ🎁が多くてー 一応職場の子にお裾分けなんぞしてみやんしたが 今日はカステラを一箱もらってしまったー これはーこれはーわけられない😫

朝ご飯代わりに食べるかなっ🐷💡

でも 昨日頂いたお菓子最高に美味しかったよー あーっ幸せーって感じでした🍀

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>> 45 ダイエット中では？

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ハァ～😭 疲れた～休みはまだか～い🐷👂❓
昨日はコスメのセールをやっていたんで かなり大人買いしました オリゴメールを久しぶりに買いました🎵
これは高いだけあって体の疲れも凄くとれるし良いですよー🛀
今日はツムラのきき湯を入れて入浴🛀しまーす ラムネの香りにかなりハマッています👌

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>> 32 🐷おはよう🐷 測定👍 🐽お腹まわり🐽 ９７ｃｍ（－５ｃｍ） 🐽ヒップ🐽 ９７ｃｍ（－４ｃｍ）です🎵 今日で確か❓２週間 女の子♍の日にな… あっ🙈

🍑ヒップ🍑

１０７ｃｍ（－４ｃｍ）の間違えです🙆

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🐷✋ 皆さん今晩は⭐

🐽ヒップ🐽

１０５ｃｍ（－６ｃｍ）でした🐷👌

眠い眠い💤

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🎀🐷皆さん🐷🎀
おはよう ございます
暑いですねっ👌

他のスレで注目している方がいるのですが 一人の方は長い期間をかけてマイペースで頑張っていて✨🚶✨性格も可愛くて🎀応援しています🐷🇯�
もう一人の方は停滞気味みたいなんですが 私と同じ位（私の方が🐷ですが）の体型なんで勝手に応援🐷🇯� しています🐷✋
いつか遊びに行くかも❓しれませんのでその時にはよろしくお願いします☺✌

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