食事制限ではなく運動で
私は食べるのが大好きで、お腹がいっぱいでも食べちゃう人です…
特に、炭水化物が大好きで…💦
ですが、ダイエットするため食事制限してみましたが…
間食しない。夜は炭水化物とらない。
私はお腹がすきやすい体質だったり、すぐ消化してしまう体質です…
５日目で辞めてしまいました…
食事制限は無理なので
運動で全身痩せる方法ってないでしょうか？
顔、腕、背中、腰…なども…
どなたか教えていただけたら嬉しいです。
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それは、体質ではなく意思の問題かと思われます。
全身を綺麗に落とすなら、走るのが１番だと思いますが、食事制限しないで痩せたいなら10㌔は走らないと無理でしょうね…昉
厳しいようですが、全て意思の問題では蓜蓜
こんばんは😄スレを見させて頂きました⤴
マッサージなんてどうでしょうか⁉私の妹はマッサージで結構細くなってました⤴
食事制限はきついですよね😞見たら食べたくなるし💦摂取カロリーより消費カロリーが多くならないと痩せないわけですから難しいですね😱
体質って…💦ただの言い訳じゃないですか😱
運動だって毎日続けないと痩せられないですよ。そんな意志が弱くて大丈夫ですか❓
何㌔痩せたいのかわからないけど食事制限しつつ毎日運動しないとダイエットは成功しないと思います。
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