肉食ダイエットはじめました

私も📺で、なおみがやってるのを見ました‼

こんなダイエット法もあるんだと驚いてます😆

主さん、ぜひ頑張って下さいね😋

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私📺途中からしか観てなくて お肉だけ食べたら良いのですか⁉

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>> 2 主食をたんぱく質類‥肉・魚・卵・大豆製品などに置き換えて、糖質を極力減らすと言う、いわゆる低ＧＩダイエットと似てるものだと思われます😄

まずは主食を肉類にして、１回の食事で200～300ｇのお肉を食べて、ご飯🍙やパン🍞麺類🍜などの炭水化物は、主さんが言ってたように少量に抑え、果物・野菜‥特に根菜は糖質を含むものが多いので、なるべく摂らないようにするそうです。

その食事方法を２ヶ月続けると、80kgあったＡＤさんが60kgに減量したと、📺で話してました(^-^)/

• << 7 教えてくれてありがとうございます😄 凄いですね⤴ 野菜好きな私には無理かも😱

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私も試してみようかなと考えてましたが、肉ばかりだとどうしても体に良くないんじゃないかって頭になっちゃいます💦

主さん、経過楽しみにしています💓

• << 6 お肉だけって考えてしまうと体に悪いと感じてしまうけど、たんぱく質類と考えると意外にバランス悪くないんですよ(^o^)/ 卵と鶏肉で親子丼ちっくに作って、ご飯の替わりに豆腐を炒ったもので、親子丼モドキ。 調理の仕方も単に焼くだけなら、肉の脂身などが気になるけど…しゃぶしゃぶみたいな調理法にすれば、さっぱりと頂けるし。 豆腐を主にして、すき焼き風に調理して卵と食せばそれだけで一食分ですし。 工夫すれば、色々とあると思います😄 主さん、頑張って下さいね😆

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私もそれやりたいなぁ🍖

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>> 4 私も試してみようかなと考えてましたが、肉ばかりだとどうしても体に良くないんじゃないかって頭になっちゃいます💦 主さん、経過楽しみにしていま… お肉だけって考えてしまうと体に悪いと感じてしまうけど、たんぱく質類と考えると意外にバランス悪くないんですよ(^o^)/

卵と鶏肉で親子丼ちっくに作って、ご飯の替わりに豆腐を炒ったもので、親子丼モドキ。
調理の仕方も単に焼くだけなら、肉の脂身などが気になるけど…しゃぶしゃぶみたいな調理法にすれば、さっぱりと頂けるし。

豆腐を主にして、すき焼き風に調理して卵と食せばそれだけで一食分ですし。

工夫すれば、色々とあると思います😄

主さん、頑張って下さいね😆

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>> 3 主食をたんぱく質類‥肉・魚・卵・大豆製品などに置き換えて、糖質を極力減らすと言う、いわゆる低ＧＩダイエットと似てるものだと思われます😄 … 教えてくれてありがとうございます😄
凄いですね⤴
野菜好きな私には無理かも😱

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牛肉より豚肉派な私です(笑)
ポークソテーを２枚(勿論野菜も一緒に)食べたあとに体重がぁぁあ😱なんて思うけど、次の日測ると変化ないんですよね。
そういえば夜にポークの日(笑)はご飯一切食べなかったな。

やっぱり炭水化物の摂りすぎは良くないですね☺
主さん、お互いダイエット頑張りましょう✨

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正直、
このダイエットは
辞めた方が
良いですよ🐤💔
体臭が臭くなります😢
自分ではわからないし
周りも言えないから
わからないけど
体臭は臭くなります💔
現に、肉生活の外国人は
体臭を消すために
香水を振りまいてます

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こんにちは。 9さんの意見、体質によりますが、当たっているようです。 加齢臭も（まだ早いですが）普通に食べてる人よりきつくなります。 私は食事量が少ないのでたくさん食べる人がうらやましいです。あれもこれも美味しいものが頭には浮かびます。話がとびましたが、肉にばかり偏る食事はどうなのですかね？

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