ダイエットサプリの２４

>> 2 詳しい説明ありがとうございます😃…やはり信用しない方が良いんですね💦

広告に３０日使用して効果が得られなければ全額返金ってあったので…😥

中々減らない体重に焦りが出てるんでしょうね💦

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>> 4 仕事終わってから…ウォーキングを１時間又は４５分。

んで…市営住宅には住んでないけどひたすら階段昇降😁💦💦

あとは２リットルのペットボトルに砂を入れてその中に水を入れて重くした後に１５回を１セットとして３セットをダンベル変わりに使ってたよ⤴

でも最近は仕事が忙しくなって大体仕事終わるのが２１時過ぎでそれから家事した後に歩いたりしてたら翌日寝坊しちゃうから最近は運動出来ず仕舞いなんだよね😂⤵

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>> 6 感心してくれてありがとう☺しかし…食事制限してません💦

最初の頃はね～減量の意識も高まり尚且つ重量も軽くなりつつあったから朝バナナに昼はカロリーメイトとか夜は茹でモヤシ又はヨーグルトとかにしてたんだけど…


何を隠そう😃👈うちは食べるの大好き😍😍って奴なくせに料理苦手とくるから前に糸がキレた様に、ほっともっとのオカズのみを買って🏠でご飯を食べまくりお腹一杯なのにポテチとか買って食べたり…吉野家の特盛りとかを食べたりとかあって…😂😂😂😂😂


内心…思う。うちって図体デかい癖になって根気のなぃ女なんやろう😭って己自身で情けなくなってくる…


時々…世界仰天ニュースの減量企画でうちも入院させて貰えないかなぁ😁💧

また他人に頼るのが悪い癖だなぁ～

話はズレタけど…食事制限してるのかしてないのか…良く分からない😱ごめんなさい

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>> 8 ここだけの話…😚

暴飲暴食の果てに待ってたのは…おデブ（主の事だけです😁）の弱い精神を打ち砕く焼肉の食べ放題💦


元来…減量中だと付き合いで行っても野菜から食べるとかするんだけど😂うちの場合は理性が飛びます😱


カルビやハラミを真っ先に食べるわ💦ご飯３杯おかわりするわで…食べ終わって自己嫌悪😂


そんな事をせずに毎日きっちり運動して食べ物に気を配ってれば１５㎏も夢ではなかったかも👍って勝手に想像してまする。

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>> 10 😤勿論👍

毎回繰り返される痩せようって言葉はうちの連れ合いみたいな言葉ですよ💦

お互いゆっくり頑張りませう😂

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>> 12 うん😃…ちなみにさぁ～良くウォーキングマシーンなんてあるよね⤴あれって個人で購入って出来るのかなぁ❓❓😁

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>> 14 こんにちは～(^O^)☔の中でも無様に仕事をしてます😂💦


ウォーキングマシンがいくらするかが問題なんですよね～😁🏠の中にあれば☔でも歩けるじゃない⤴って思い始めたら…☺欲しくなってしまったとです。

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>> 16 今、仕事終わって帰着だ😃お腹空いた😭…でも食べて寝たら脂肪になるから我慢しよう😂
明日も４時３０分には起きないとダメだからね😭💦食べた後に消化するまでの時間起きとれないから…😂

• << 18 お疲れさま 仕事忙しいんですね⤴身体気をつけて 頑張って⤴

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