❤マイメロのダイエット日記❤
今日から日記風に記録するコトに😁✌
頑張って続けょーっと❤❤❤
現在➡168センチ,67キロ🐷💦💦
入浴前に測定☝運動トカ、なんかダイエットの為に努力したコト☝食事☝
などなど記録してぃきまーす😁✌
誰かに見られてるってダケで
頑張れる気がする⤴⤴
ダイエット中の方❤頑張りましょう💣
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❤1日目❤
❤ウォーキング60分,骨盤引き締め,半身浴30分
❤朝ゎ果物,昼ゎチゲ鍋,夜ゎゼリー
毎食時にホットのショウガはちみつ湯
❤体重➡66.0キロ
❤トータル➡-1キロ
❤初日から絶好調⤴⤴これから頑張るぞぉ😁💪
❤2日目❤
❤ウォーキング90分,骨盤引き締め,ストレッチ
❤朝ゎ果物,昼ゎミートソースパスタ,夜ゎ100%ジュース,間食にチョコ
毎食時にホットのショウガはちみつ湯
❤体重➡65.5キロ
❤トータル➡-1.5
今日も減ったぞぉ😁😁😁楽しいなッ⭐
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