部活引退後の落とし穴

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匿名さん（ 10代 ♂ ）
2009/05/14 02:27(更新日時)

僕は中学高校と柔道をしていて
部活を引退してから食べる量が部活時代と同じ量食べていた事もあって
65キロだった体重が激太りして20キロ近く増えました💦

で、最近高校時代の柔道部の先輩にあって驚いたんですが
その先輩は部活時代も今も僕の三倍ぐらい食べるのにスマートなんです😥

先輩に理由を聞いたら
俺は太りにくい体質になった
と言っていました

どうやら先輩も元々太りにくかったわけではなく
知らないうちになっていたと言っていました

そこで質問なんですが
太りにくい体質にする方法なんてあるのでしょうか？

金の問題でジムにいったりできず
時間の問題でなかなかまとまった運動をする時間がとれません

僕もせめて元の体重ぐらいには戻したいのでどうか教えて下さい💦

長文失礼しました

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体質

No.101462　2009/05/07 11:41(スレ作成日時)

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No.1 2009/05/14 02:27
匿名さん1

運動してめちゃ筋力つけて基礎代謝を超あげるしかないね。

それか脂肪吸引で脂肪細胞ｶﾞﾂｯと取ってもらうとか胃のﾊﾞｲﾊﾟｽ手術くらいしかないんじゃ…💦❓❓てこれはあまり現実的じゃないね。

運動する時間も余裕もないんじゃ太りにくくする為の体質改善なんてまず無理。

もし今の食事量を減らす気がないなら大変だなぁ。