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水飲みダイエット

No.3 09/03/13 15:37
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

≫1

🌱1サンレスありがとうございます😃

水飲みダイエットとは、一日に1.5㍑~2㍑を目安に、水を飲む!というダイエットです!
もちろん食事制限をしなくて大丈夫なんですよ😉
間食を水にしてお腹を満たしたり、食事前に水を飲むのも効果的らしいです。

水が体の中の老廃物を流し、血液をサラサラにしてくれるので、ダイエット効果が期待できるそうです。

水を飲むだけなんて、簡単ですよね!!☺✨
持続できそうですし✨

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