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心💖と体💃が元気💪になるスレ復活🎊

No.494　09/07/09 11:55
マスカット ( s9LUi ) あ+あ-

健康を保つ秘訣は食べ物の栄養バランスを考えて食べるっていうのも大事ですが心も健康じゃないとダメなんですよ？だからストレスや悩みをいつまでも抱え込んでいないでリフレッシュする様にしましょう！
リフレッシュ方法は映画が好きなら映画を観に行くのもいいだろうし、自然が好きなら自然がいっぱいのところに出掛けて散歩するのもいいかも知れません。知らず知らずのうちにストレスは溜まっていきますからこまめに自分の心に活力がつく様なリフレッシュ方法を心掛けるといいでしょう！