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30代～のお肌手入れ💦

No.91　07/10/17 20:59
美肌命！ ( 30代 ♀ n0MAd ) あ+あ-

野菜ジュースを毎朝飲むのも簡単でいいですよ✨ブロッコリーの茎も捨てずに、スライスしてトマト🍅スープや中華スープに入れたり。ウェイバァ(味覇と書いてある赤い缶の中華だし)があると味付けが楽ですから🎵
…缶のトマトホールを買い置きしといて、余った野菜やベーコン、ウィンナーでコンソメもいれたらあっとゆ～間にヘルシースープです❤…マカロニやツナなんかいれてもいいですし🍀トマトはパスタやリゾットにも合いますよね🍝
私は野菜や果物は皮に栄養あると思うので、大根の皮を干してキムチや挽き肉と炒めたり、(大根の葉っぱも、塩茹でして刻んでご飯に混ぜます。)甘夏の皮を砂糖で煮て、チョコかけて食べたり…さつま芋🍠も皮を少しそぐ程度にして蜂蜜🐝とレモンで煮たり…😺
今からは紅茶に蜂蜜🐝とすりおろししょうが入れて飲むと温まるからおすすめします❤
お子さんと一緒にだったら、人参ベースの野菜ジュースや、豆乳でホットケーキも❤
…つか、どこまで食い意地張ってんだ私💦

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