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No.3 08/08/14 07:18
ビリー隊長3 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

ストレッチ

無酸素運動

有酸素運動

ストレッチ


痩せたいならこの順序がいいけど、ストレッチひとつ取ってもやり方があるからね。

頑張って下さい。

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