✨ダイエット日記🚶📝
No.14 07/07/02 05:48
ドライ肌さん1 ( 10代
)
あ+あ-
おはようございます✨
体重計の調子が悪いのですか…うちの家の体重計もです…アハハ
私もダイエット❓をしています✨アハハ
間食いをしないとか、６時以降は食べないとか…
後は…仕事場まで自転車に乗って行ったり…
でも、自転車は足が太く、なるみたいなんです。
なんで、毎日は乗りません
後は…とにかく歩くですね😁
あと、食事中は背筋を伸ばす様にしてます…誰かに聞いたのですが、背筋を伸ばして食べると、消化しやすいみたいですよ。
誰だか解らない人の話を信じて、背筋を伸ばしながら食べてます😁お互い頑張りましょうね😊それでは…m(_ _)m長々とすみませんでした。
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