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食費１ヶ月１万円part③

No.183　07/05/19 11:46
凜 ( ♀ 2z1m1 ) あ+あ-

🍴朝食🍴

　バターロールパン

(16日焼いた分の16個分)

　　　目玉焼き

　冷凍卵　　　　３個
　ｻﾗﾀﾞ油　　　　少量
　水　　　　　　少量

<１>
冷凍卵の殻をむき半分に切る｡

<２>
🍳にｻﾗﾀﾞ油を熱し､①の切った面を下にして入れ焼き､水少量を卵にたらし蓋をして半熟状に焼き上げて皿に盛る｡

　　　　サラダ

　冷凍胡瓜　　１本分
　かにかま　　　５本
　コーン　　１００ｇ
　マヨネーズ　　適量
　塩･ｺｼｮｳ　　　少々

<１>
冷凍胡瓜は水にさらして解凍させ水気を絞る｡

<２>
かにかまは解凍し長さを半分に切ってほぐす｡

<３>
ﾎﾞｰﾙに①､②､ﾏﾖﾈｰｽﾞ､塩､ｺｼｮｳを入れよく混ぜ合わせる｡
鶏ﾊﾑをそぎ切りにしｻﾗﾀﾞと一緒に目玉焼きの皿に添える｡

完成です～✌😊