注目の話題: また婚活失敗。改善点を教えてください。; なんで子供なんて産んじゃったんだろう; なんでこんな人が結婚できるの？

食費１ヶ月１万円part③

No.177　07/05/18 19:01
凜 ( ♀ 2z1m1 ) あ+あ-

🍴お弁当🍱🍴…①

　ひじき煮の春巻き風

　ひじき煮　　６０ｇ
　ﾃﾝﾒﾝｼﾞｬﾝごく②少量
　餃子の皮　　　４枚
　ｻﾗﾀﾞ油　　　　適量

<１>
ひじき煮を４等分して餃子の皮にのせ､ﾃﾝﾒﾝｼﾞｬﾝをちょびっとのせ包んで熱した揚げ油で揚げる｡

　　　　卵焼き

　　卵　　　　２個
　　砂糖　　大匙１
　　塩　　　　少々
　　片栗粉　小匙２
　　水　　　大匙３
　　ｻﾗﾀﾞ油　　少量

<１>
ﾎﾞｰﾙにｻﾗﾀﾞ油以外の材料を入れ､よく混ぜ合わせる｡

<２>
🍳にｻﾗﾀﾞ油を熱し､①を１/３量を流し入れ､向こう側から手前に巻き､
向こう側にずらして①の１/３量を流し入れ向こう側から手前に巻いて向こう側にずらして残りを流し入れ巻き火を止めて余熱で火を通す｡

切り干し大根と
　　ほうれん草の炒め物
　切り干し
　大根の煮物 1/4ｶｯﾌﾟ
　ほうれん草　５０ｇ
　ごま油　　　小匙１
　塩･七味　　各少々

<１>
ほうれん草は解凍し水気を絞る｡
切り干し大根の煮物も解凍する｡

<２>
🍳にごま油を熱し､ほうれん草､切り干し大根の煮物を炒め､塩､七味で味を調える。

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