注目の話題: 恋人と距離を置いてる意味がないつらい; 彼女持ちが女性のお願いで個人的な飲み会を開くってあります？; 警察はもう捜査してないんでしょうか？

📩メ～ル

No.15　07/05/27 02:28
プク ( 10代 ♀ XftKc ) あ+あ-

そぅですねぇ～
運動は一日30分ウォーキングして、毎夜必ずお風呂に入って汗をかいたり食事は 🍚を減らしおかずか同じく野菜とかを多めに食べたり、ぁとﾎﾟｯｶレモン入り寒天とか食前に食べたり、いろ2と工夫してます。。
特にﾎﾟｯｶレモン入り寒天はお腹を膨ませる効果やレモンが入ってぃるからお肌にも抜群ですょ(≧Д≦)ｂｸﾞｯ

私はこれを続けて一ヵ月で①ｷﾛとぃうペースで痩せていきました😊
でもまだまだ目標には追いつてはいないから、先はまだ蜃気楼の如く遠ぃ道のりです😂😂
でも少しずつ効果は出てきたからなんとか今のペースでがんばりたぃ💪と思います👊✊