注目の話題: 一夜限りの関係のはずが妊娠; 彼氏と同棲し始めましたが嫌になってきました; 自分は47なのに、29の私に女として終わりと言う彼

食費１ヶ月１万円台part②

No.89　07/04/17 09:46
凜 ( 30代 ♀ 2z1m1 ) あ+あ-

🍴お弁当🍱🍴

人参とコーンの
　　バターソテー
ブロッコリーの
　　なめたけ煮
キャベツ焼売
卵焼き
切り干し大根の煮物
南瓜の油揚げコロッケ

　　人参とコーンの
　　　バターソテー

人参 1/4本・コーン30ｇ
バター適量・塩ｺｼｮｳ少々

<1>
人参は細切りにする｡
🍳にバター･人参･コーンを入れて炒め､塩ｺｼｮｳを
ふる｡

　　ブロッコリーの
　　　　なめたけ煮

ブロッコリー　　６０ｇ
なめたけ　　　１/２量[25日に冷凍保存した物]

<1>
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･なめたけは解凍する｡
🍳になめたけ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰを入れ一煮する。

　　キャベツ焼売
[13日に冷凍保存した物]レンジ加熱して詰める｡

　　　　卵焼き
[５日に冷凍保存した物]レンジ加熱して詰める｡

　切り干し大根の煮物
[12日に冷凍保存した物]レンジ加熱して詰める｡

南瓜の油揚げコロッケ
[４日に冷凍保存した物]🍳に少量の油を入れ熱し色よく揚げ切り分けて詰める｡

🍚と🍵を詰めて完成🙌