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一緒に1ヶ月ダイエットチャレンジしませんか??

No.26 2024/10/20 10:30
美容に興味あるさん0 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

最近記録忘れがち。
昨日はプランク5分とフラフープ30分
今日はリングフィットで筋トレ30分とジョギング20分、200kcal消費。

正直、体重はあんま減ってないのですが…体脂肪は落ちてきてます!
開始時24%、今は23~22%を行き来してます。
体重は1kg落ちたかな。
引き続き頑張ります!!!

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