食費1ヶ月1万円代
No.444 07/04/13 09:21
凜 ( 30代
♀ 2z1m1 )
あ+あ-
⏰5時58分…👀
起きょぅかなぁ~😒
バサ…😒…サムッ😣サムイ😫
ヤッパダメ😱モゥチョットヌク②☺
⏰6時10分…👀
そろ②起きなきゃ~😉
ぉはょぅござぃます🙇
朝食🍴
フレンチトースト🍞
大根の生春巻き風サラダ
フレンチトースト🍞
食🍞(6枚切り位)4枚
A
(卵2個・バニラエッセンス少々)
(砂糖大4・牛乳1カップ)
バター大4・シナモンシュガー適量
<1>
食🍞を半分に切る。
Aを混ぜて食🍞を浸し
しばらくおく。
<2>
🍳にバターを溶かし[1]を
弱火で両面こんがりするまで焼き、皿に盛りシナモンシュガーをかける。
大根の生春巻き風サラダ
胡瓜 1/2本・大根1/8本
赤ピーマン1/2コ・ツナ缶1/2缶
ゆで卵1個・マヨネーズ適量
塩コショウ 少々・ミニトマト3個
<1>
胡瓜は細切り、大根は5cm幅に切りかつらむきして5×10cmに切る。赤ピーマンは千切りにする。
<2>
大根をサッとゆで、冷水
に取って水気を切る。
<3>
ゆで卵は8つに切り、ミニトマトは半分に切る。
ツナ缶にマヨネーズ・塩コショウを加えて混ぜる。
<4>
[2]の大根に、胡瓜、赤ピーマン、ミニトマト、ゆで卵をのせて包む。
[野菜の下準備・ツナサラダ・ゆで卵は夕食の支度㊥にしておく]
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