注目の話題: 父の日のプレゼントまだ決まってない…; 不倫相手を忘れらず、家庭に向き合えません; 付き合ってもないのに嫉妬する人って何？

食費１ヶ月１万円代

No.226　07/04/01 20:01
凜 ( 30代 ♀ 2z1m1 ) あ+あ-

⏰13時
🌸近く公園でお弁当🍱
を食べる☺

他の公園にも寄って
ぃっぱ～ぃ遊んで眠く
なっちゃった😊ぉ🏠に
帰りま➰す🚗💨

⏰16時過ぎ
👨…♨の準備して
　　⬆👶･⬇👶入れる😁

👩…夕ご飯の支度🙋

①チキンハーブソテー
②胡瓜の茹で卵ボード
③小松菜のﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ
④ミネストローネ
　ご飯

①
鶏ﾓﾓ肉２枚･塩ｺｼｮｳ少々
ﾊｰﾌﾞ各少々(ﾊﾟｼﾞﾙ･ﾀｲﾑ･
ｾｰｼﾞ)ｻﾗﾀﾞ油小1･ﾊﾞﾀｰ小2

鶏ﾓﾓ肉に塩ｺｼｮｳをすり込み､皮と肉の間にﾊｰﾌﾞをはさむ｡🍳にｻﾗﾀﾞ油とﾊﾞﾀｰを入れ皮目を下にして入れて両面こんがりと焼いて器に盛る｡

②
胡瓜１本･ゆで卵１個
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1/2カップ
ﾏﾖﾈｰｽﾞ大１1/2
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ適量･ﾊﾟｾﾘ適量

胡瓜は縦半分に切り､
5～6cm長さに切る｡
ゆで卵はみじん切りし､
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽは粗く砕いて
ﾏﾖﾈｰｽﾞで和えて胡瓜の上にのせﾊﾟｾﾘ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶを散らす｡