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無法者にイライラしない方法ありますか？

No.55　24/03/07 15:34
おしゃべり好きさん55 あ+あ-

イライラさせられたら相手側の勝ち。
｢こういう人もいるんだな。｣
｢そういう人なんだな。｣
と思っとくと楽ですよ。
他人は変えられないけど自分は変えられる。
他人に過度な期待をしないと良いです。
イライラするだけ自分が損。
他人は自分が思ってるほど自分を気にしてないし。
今日の夜ご飯何食べるか、
YouTubeで面白い動画はないか、
週末何するか、
楽しい事に目を向けてください。
どうしてもイライラしたら、
深呼吸。
いい匂いを嗅いだり。
お風呂で汗を流したりとか。
あとは寝てしまう。
あと、
イライラするって事は、
誰かに分かって欲しい気持ちがあるのだと思う。
落とし所をつけたり、
話し相手を作ったり、、、。

まぁ、

幸せになるのがイラつく相手への1番の復習です。

人は人。
自分は自分ですよ。

最初

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