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顔の肌を綺麗にしたい(黒ずみ、でこぼこ、ニキビ)

No.3　24/02/17 00:02
美容に興味あるさん3 あ+あ-

薬以外なら食生活で朝からカスピ海ヨーグルトと納豆。
野菜とたんぱく質はたっぷり。白米ではなく雑穀米。
運動すると肌が綺麗になる。
化粧水は安くてたっぷり入ってるセザンヌ←セザンヌでなくても肌につける物は弱酸性にする。
乾燥からくるニキビなのか脂性肌なのかわからないけど洗顔やクレンジングは肌をこすらずに優しくする。
それも弱酸性で。

最初

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