注目の話題: もう期待させないでください。; 立場と言い回しが噛み合わない。; この年でもう手遅れかもしれないけど

スーパーサイヤ人になりたい

No.1　24/01/05 00:22
匿名さん1 あ+あ-

上履き……。小～高校生の方でしょうか。親にやらせず自分で洗ってて偉い。

>人間誰しもこうなってしまう時期はあるものなのでしょうか。
あるものです！ゆっくりだらけたい時は思いっきりだらけるのもありですよ。

物事に取りかかりたい時は…
『タスクを細分化する』オススメです。

例えば『お風呂に入る』というタスクは
｢着替えの準備｣｢服を脱ぐ｣｢服を洗濯機に放り込む｣｢風呂場で頭にシャワーかける｣｢頭にシャンプーかける｣｢頭シャンプー洗う｣｢頭流す｣｢体洗う｣｢湯船に体温まるまで入る｣｢出る｣｢体ふく｣｢パジャマ着る｣｢顔化粧水｣｢全身保湿｣｢髪かわかす｣｢髪とかす｣
ざっくりこのような手順があるのですが、
この中の最初
｢着替えの準備｣
だけをやろう！！！
と心に決めて動き出してください。着替えの準備さえ出来れば、またスマホに戻っておｋという気持ちで。
着替えの準備だけやればいい、という気持ちなら、スマホをやめて立ち上がりやすいです。
着替えの準備をするために立ち上がって動き出すと自然と｢風呂はいろっかな｣という気分になりやすいです。

仕事を具体的に細かくし、最初の１行動だけやる！！という気持ちだけで動き出すと、自然とダラダラっとその後の行動も出来たりします！

グッドラック！！

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