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「不食健康法」がいちばん体に良いの？

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ちょっと教えて！さん（ 40代 ♀ ）
23/09/14 18:00(最終更新日時)

よく
「〇〇はトランス脂肪酸が多いから食べてはいけない！」
「〇〇に含まれている〇〇という成分は母乳に移行するから、将来の赤ちゃんのために食べてはいけない！」
「あれは食べてはいけない！これも食べてはいけない！」
と鼻息荒く主張している人々がいますよね？

ということは、最も良い健康法は、何も食べない
「不食健康法」
ということですか？

そういうことになってしまいますよね？