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No.1 23/09/07 17:05
匿名さん1 ( ♀ )
あ+あ-

鉄分ですね。
鉄分といってもヘム鉄、非ヘム鉄に分かれていて吸収率が高いのはヘム鉄です。

ただヘム鉄は人によって胃の調子が悪くなる人がいるので、そういう場合は非ヘム鉄のものを飲みましょう。

そしてただ鉄分だけとれば良いわけでもありません。

あくまでサプリは食事でとれにくい成分を補うためのものです。
食事でもきちんと取り入れること

最初は薬剤師さんがいるドラッグストアで購入をオススメします

最初
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