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下腹ぽっこりを改善するには

No.2　23/07/09 18:15
痩せたいさん0 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

ありがとうございます。
何もしないよりはいいですよね。よかったです。
筋トレとの併用ですか。
筋トレしてから走る方が効果が高いんですね。初めて知りました。
30分が経過した後から脂肪が燃焼されるんですか...。30分以内に走り終えてしまってますね、今の状況だと。
筋トレも入れて、30分以上時間をかけようと思います。
一緒に頑張りましょう！

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