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60kgJK

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ちょっと教えて！さん（ 10代 ♀ ）
23/04/27 22:47(最終更新日時)

60kgJKです
身長は168cmですが、入学当初は54kg程でした。身長は1cmくらいしか伸びてないのに、6kgも太ってしまいました。
見た目は正直変わってないです。
ダンス部なので毎日筋トレもしてて、体も動かしてます。
ということは摂取カロリーが多いんだと思います。
普通に晩御飯の食べ過ぎかなと。
とうとう60kgになってしまったのでダイエットをはじめようと思います。
1食分抜くとか、スキマ時間に何かするとかは出来ないのですが、何かおすすめの方法あれば教えて欲しいです