注目の話題: 告白を断った私が悪いの？; 喧嘩と暴力が好きだった元ヤンキーの末路を教えて; 距離を置くことになりました。

食後にすぐお菓子食べ出す彼

No.9　22/11/17 19:42
匿名さん9 あ+あ-

うちの旦那もそうでした。
おなかいっぱいなはず(米2合分は食べるし、おかずも2人前はモリモリ食べる)なんですが、食後にポテチやイカフライというスナックを食べてました。

で、
食べたくなるもので足りない栄養が分かるという本を読んで調べたら
甘いものが食べたいのは鉄分不足
ポテチなどが食べたいのはカルシウム不足だから...みたいな事が書いてあったので、食事にしらすやチーズ、小松菜などを増やしたらポテチを買ってこなくなりました。

私も甘いものが食べたくなってたのでレバーやほうれん草を食べたりサプリを飲むことで甘いものへの欲求が減りました。

もしかしたら栄養不足かもしれません。
参考までに💦

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