食べると痩せるのはなぜ?
No.8 22/11/14 05:20
ダイエット中さん8 あ+あ-
脂肪は基本的に一日で50~200g程度しか減りません
一方、水分の出入りによる体重増減は一日で1~3キロくらい変化します
体重変化なしの考えられる原因としては
空腹を紛らわしたり、あるいはダイエット促進のために
水分を多めに取ったことで
脂肪減少による体重減少よりも水分摂取による体重増加が大きかったりして
結果的に体に水分が満ち足りてたので体重の減少がなかっただけではないでしょうか
また人間の代謝上昇は肝臓のグリコーゲンが満タンになるかどうかが
関係するかもしれないという研究があるらしいです(マウスの実験のみらしいけど)
食べた時の食事がパン類、間食(おかし系?)、マック系なので
結構な高糖質(炭水化物、糖質)を摂取したのでは?
それにより肝臓のグリコーゲンが溜まって代謝が上がったのかもしれません
和菓子のように砂糖を摂取した場合は特にそうかもしれません
砂糖は実は他の糖質より肝臓のグリコーゲンを貯めやすい性質があり
代謝を上げるには結構便利な食材だったりします
太りやすくもあるので考えて摂取しないとデブ直結なのも砂糖ですが
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
首の毛穴2レス 92HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
これは上半身デブ?下半身デブ?1レス 72HIT Rena (30代 ♀)
-
痩せてる人の特徴7レス 189HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
まだぽっちゃり?5レス 203HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
-
女性と男性の見た目年齢の差6レス 208HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂)
-
首の毛穴2レス 92HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
痩せてる人の特徴7レス 189HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
これは上半身デブ?下半身デブ?1レス 72HIT Rena (30代 ♀)
-
ダイエットします。147レス 2277HIT ダイエッターさん (20代 ♀)
-
バストアップとダイエット9レス 257HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
なかなか痩せない1レス 95HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
水太り。水は怖い。12レス 209HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
リベルサス3レス 87HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 224HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 197HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
なかなか痩せない1レス 95HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
水太り。水は怖い。12レス 209HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
リベルサス3レス 87HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 224HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 197HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
告白を断った私が悪いの?
昨日LINEで告白されました、けど全然タイプではない人に。 告白した相手はぽっちゃり系で優秀な人、…
23レス 705HIT 東雲絵名 (20代 女性 ) -
喧嘩と暴力が好きだった元ヤンキーの末路を教えて
喧嘩と暴力が好きなヤンキーは 仲間に裏切られたり 大人になって「真面目に働きます!」アピールして…
18レス 447HIT 聞いてほしいさん -
距離を置くことになりました。
1年8ヶ月付き合ってる彼氏に、今日「太ってきてるから痩せてほしい」と言われました。 その時私が泣い…
8レス 355HIT 匿名さん (20代 女性 ) -
世の中子持ちが偉い?
私は結婚してますが、夫婦で話し合い子供は作らないと決めました。 しかし職場や昔の同級生の集まりなど…
15レス 389HIT 相談したいさん -
人生で一番聴いた曲教えてください!
人生で一番聴いた曲教えてください、
6レス 156HIT 暮らしている人さん (20代 女性 ) - もっと見る