注目の話題: 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？; わたしが悪いですか？

中性脂肪増やしたいんですが…

No.1　22/07/18 19:08
社会人さん1 あ+あ-

毎日何食べてるの？
中性脂肪減らすの大変で困ってるのに、増やしたいって・・・
食べてたら増えるよ（笑）
多分馬鹿みたいに食べたりしないでしょ？
太ってる人って食べてる回数と量が多分主さんの思ってるのとは全然違いますよ。
因みに自分が中性脂肪増えた食事のルーティーンは以下の感じです

朝食　パン屋で買った菓子パン２個
　　　それでも小腹が空いてたらスーパーやコンビニで買ったスイーツ
　　　それでもなんか足りないってなるとご飯

昼食　麺類
　　　絶対にお腹空いてるからこれまたシャトレーゼで買っておいたお菓子をパクり

夕方　仕事から帰ってきて小腹空いてるから夕食前でも関係なしにお菓子をパクパク

夜　基本食べたいものをなんでも食べます
　　人が残した分も勿体ないからと食べます
　　夕食後は吐きそうになるほどに食べてしまうことも多くて暫く食器の片付けが出来ない事も。

基本は腹8分目ではなく満杯を常時繰り返してます。お腹一杯食べても4〜5時間たてばまた食べれるのでその時にまた満腹まで食べます。
それと、飲み物は常に牛乳。お菓子と牛乳の組み合わせ最高です
テーブルには小腹が空いた時に食べれるお菓子と焼き菓子、冷蔵庫には生クリームがのってるスイーツが常に入ってる状態です
それとお腹が空いてなくても賞味期限切れそうだと無理して食べます

こんな感じで生活してれば多分太れるよ

最初

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

疑問・相談・質問全般はこちら

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧