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たまに呟く⑮

No.436　23/03/30 21:43
東子 ( ♀ Ic5rye ) あ+あ-

今夜はパンなんだね、これも美味しそうだね、抹茶も良いわ😉👍️飲み物は？

今日は5回目の肩の治療に行ってきたよ😃電気をあてる場所は毎回微妙にずらしてる感じ、とくに肩はね。今は服の脱着も、あまり苦にならなくて可動域がひろがった感じ。でもまだ腕は横にしたら上がらない😅前には上がるんだけどね。先生にストレッチしてますか？と訊かれたから、してないと言ったら体が硬いと、ちょっとした動きで痛めやすいからストレッチをして体をやわらかくしておいた方が良いと言われた😅ちょっと調子が良いと、ついサボってしまってと言ったら、皆さん同じですよと笑われた💦膝は痛まない？