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つぶやく日々日記11( ´ω` )/🦐

No.467　23/11/15 00:42
モク ( 30代 ♀ NBIpye ) あ+あ-

最近、
少しずつ筋トレしたり

ウォーキングしたりしています。

というのも

だいぶ前から書いてますが
65kgあたりをキープしてた体重が
仕事を辞めてから5キロも増え
70kgを超えている事。

そして

今年に入って
2社続ける事ができなかった

仕事の合う合わないもあるかも知れないけど、うち自身の折れ曲がりやすさに
自分が情けなくなった事。

ふと気付いたんですが
実は
2社とも
仕事したら痩せるやろ(๑•̅🐽•̅๑)
と、あきらかな運動不足で
ぶよんぶよんのまま入社しているんです。

筋肉量とメンタルは繋がっています。

身体と同じで
メンタルも判断力もグニョグニョだったのでは！！！ないだろうか！！！！。

という事で

今回は
運動をし、きちんと体を整えた状態で
次へ繋ぐべく

体づくりをしているのです
:(　´ᾥ`　):ー(´◉ᾥ◉｀)

急な季節の変化で冬服出したけど
くそっ
去年の冬もむちむちだった服が

さらにむちむちじゃないか…！

せめて仕事してた頃と同じ体型に
もどすぞ！！！