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冬季鬱・夫源病

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気持ちが弱ってるさん（ 50代 ♀ ）
22/01/13 23:08(最終更新日時)

主人と付き合い出した当初から冬になるとイライラしたり落ち込んだりしていました。
結婚してからは夕方になると憂鬱な気分になるしご飯の支度をしながらしんどくなります。酷い時は座り込んでしまいます。

春になると治まってたのでたまたまだと思ってました。

10年くらい前に〝冬季鬱〟という言葉を知りました。

夜も眠れてるし1ヶ月半くらいで治まります。
もう30年程症状はありますが酷くなることも無いので放置しています。

でも今年もやって来ました。
出来るだけ感情に引っ張られ無い様にしてますが昨日はとうとう、人の怒鳴り声で外でパニックになりそうになりました。

今年は少し不安です。