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No.496 21/11/26 08:07
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )
あ+あ-

健康

過剰なカルシウム摂取になるとヒスタミン(かゆみの元)を包んでいる生体膜が壊れやすくなるそうです。



カルシウムはマグネシウムとのバランスが大切で、

割合は2:1



たとえば、牛乳はカルシウムが多すぎマグネシウム不足になりやすい為、ヒスタミンの影響で炎症や痒みが起こりやすくなります。

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