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地球の未来6

No.35 21/09/12 08:05
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )
あ+あ-



体内でつくることができない鉄やカルシウム、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルは、食事からとるしかありません。

なかでもマグネシウムは、魚介類やわかめなどの海藻類に多く含まれ、食の西洋化により不足しがちなミネラルです。

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