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情けないバカな私 34

No.201　21/05/26 13:04
負け犬 ( 50代 ♀ OEOj1 ) あ+あ-

私のMAX体重をご披露しとくね。83キロでした。1度はＬサイズの洋服が着れるまで痩せたけどリバウンドして今は３Ｌです。リバウンドは怖いね(∩´﹏`∩) そこから77キロになって最近は75キロです。
体重減を本気で目指し始めてから冷蔵庫に、豆腐・納豆・ところてんは必ずストックしてあって、たまにもずく酢と、めかぶを買ってきて食べてます。海藻類は糖尿病にも効果あるって管理栄養士さんが言ってたからね。ごくごくたまーにお刺身を買ってきて食べる時も｢つま(ほっそい大根とか)｣から最初に食べてます。
お腹空いてきたなぁー。お昼だし冷凍庫にしまってある炊き込みご飯をレンチンして納豆を掛けて食べようかな。それかもう納豆だけにしとこうかな？