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お弁当作りの主さんと皆様84

No.59　21/03/27 21:25
めだかの母ちゃん ( 40代 ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

秀明様オツッス👋

私の貧血は病気の影響も有り鉄剤を
処方されていた時期も何度か…

でも、鉄剤を数ヶ月飲み数値が↑
飲むのをやめると↓の繰返しで
しかも鉄剤を飲んでいる間は珈琲等
カフェインの摂取を禁止されるのが
我慢出来なくて…

で、今はレーズンを毎日食べてます😃

Dr.からもプルーンを勧められましたが
実はレーズンは100g当たりの鉄分量が
プルーンの2.3倍も有るんです😄

それに…レーズンの方が安いっ‼️😆

プルーンは1個が大きいから直ぐに
食べちゃってなくなっちゃうし😢

レーズンなら少しずつ食べられるから
私は業務スーパーの1袋100g88円のを
3日間で食べる様にしています😊

プルーンはミ◯プルーンとか有るけど
高いし、薬局に類似品が400円位でも
売ってるしジュース等も有るけど…

レーズンはそう言うのは
無いですよね…何でだろう🤔⁉️

小さいから加工し難いのかな❓

でもプルーンかレーズンかは好みも
有りますし、お母様にはプルーンの
方が合っているんでしょうね🥰

本当はレバーとか毎日食べたい位
大好きだけど高いから買えないし
私にはレーズンが1番安価で鉄分を
摂取出来てお手軽ですね😊

でも最近はとにかく何か毎日身体が
怠くて慢性疲労気味です…

QPコーワとか飲みたいけど高いし
大蒜とか嫌いだしなぁ…

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