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ストレスでイライラした時

No.3　21/02/22 09:44
通りすがりさん3 あ+あ-

私も似た時期があって、イライラで疲弊してた時に効果があった言葉です。

・他人だと思って接してみる
・自分の敵は自分であることを忘れない

他人だと思って〜は、やはり家族だからこそ、つい踏み込んだ余計な言動がある。馴れによる甘えですね。もし他人だったら？と意識してみると、案外遠慮してないな…と気付く部分もあるかと。
これは80前の元ヘルパーさんに教わりました。

自分の敵は〜は、無料の占いサイトを見てた当時、昨年に続き人間関係が不安定だと。【イライラしがちなので注意しましょう。どんな時も自分の敵は自分であることを忘れずに。】
イライラする対象者はいるけど、そもそもイライラしているのは自分自身。確かに、勝手に敵対視する必要はないなと。

イライラしてエネルギー消費して疲れてまで、一体誰と？何と戦ってるんだろ？って冷静になれました。

合う合わない、響く響かないはあると思いますが、私の場合は効果ありました。参考までに。

何かいい解消法が早く見つかるといいですね。

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