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地球の未来4

No.7　21/01/20 07:53
さくま ( 50代 ♂ kVT51b ) あ+あ-

食

儒教の教えに『中庸』と言う言葉があります。

偏ることなく、常に変らず、過不足がなく調和がとれていることを大事とする言葉です。

中庸の実践には深い省察が必要とされます。

わたしたちの命を病気から守ることにも、中庸である意識が大切かと思います。

食事での健康情報もたくさんあります。

たとえば、肉は食べ過ぎれば腸に負担をかけてしまいますが、肉を食べながらも、負担をかけない食事を心がけバランスをとることはできます。

一人一人、消化力、腸内細菌が異なるように、合うものと、合わないものも異なります。

一つの情報を過信せず、試し確認を繰り返していくことが中庸であり続けられることになるのではないでしょうか

自分の合う健康法を探すのは大変だな～