注目の話題: 不機嫌な態度になる夫との接し方について; 本当にしょうもないと分かっているんですけど; 勝手に再配達の日時を変えられたとき

『おばさんのダイエットっぽい記録帳』

No.279　20/06/02 16:18
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

昔、調べた時に太った期間の３倍の時間をかけて痩せるのが負担が少ないと見たことあるけど、私の場合３倍かけたら人生が終わる😲

運動指導を昔数回トレーナーさんにお願いして受けたことがあったが、自分が書籍やテレビで調べた物よりうんと効果があったので、金銭的に余裕があるなら、トレーナーさんは付いてもらうのをお薦めします😄
運動がどんどん楽しくなります。
褒め上手な方や成果を一緒に喜んでくれる方が私は嬉しかったこど、それは人によりますね😓

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