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きずな何でも雑談87
No.146 20/02/18 23:59
羽生君大好き ( wsjmye )
あ+あ-
アレルギーには、糖質制限や減塩やコレステロールの多い食事は、避けて
化学調味料やインスタント食品や
スナック菓子や炭水化物にも糖質が
いっぱい含まれているから、ご飯も小さ目のお茶碗一杯にして、野菜の減塩味噌汁や野菜や小魚の焼いたり 豆腐や厚揚げや油の少ないお肉を省略食べたりする質素な一汁一切の昔から、僧侶が食べてた。精進料理や簡単な和食が日本人には、1番合うよ。たまには、ご褒美的に
洋食も中華も和菓子を少し食べるのは、ストレス発散になって、良いけどね。
普段の飲む水分補給は、お水を沸かして覚ました白湯やお茶やノンシュガーカロリーオフのイオン飲料や病院の食堂で
食べるものは、あっさりした日替わり定食やうどんが体にも優しいよ。それと
引越しも、ケアマネさんに時期や食事や介護付きの福祉住宅や障がい者向きのシェアハウスだと常勤の介護福祉士やヘルパーさんが居て、食事も作って貰えて安心だよ。先ずは、手の治療を頑張って^_^
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