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No.3 19/11/20 15:31
匿名さん3
あ+あ-

体質によるかもしれませんが、私は糖質制限して痩せました。

といっても、間食はしない、白米を毎食少し減らす、普段通勤で歩くので、それに少しの筋トレを足す。マヨネーズなど、油ものは少しずつでも抜く。

3レス目(6レス中)
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