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No.3 19/10/25 12:40
烏帽子 ( ♂ 7NRx1b )
あ+あ-

ウォーキング1時間週に3~4回
腹筋とプランクは毎日
半年続けてるけどそろそろ飽きてきた
プランクが一番きつい
4㎏痩せたからとりあえず続ける

3レス目(19レス中)
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